 דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 26/04/2007(UTC)
הודעות: 10
|
שלום,
הקדמה קצרה:
קראתי את כל ההודעות שנגעו לנעלים בפורום ציוד אך יש לי שאלה שטרם נשאלה
אני בתקופת טרום הצבא הייתי הולך המון( הייתי הולך כ20 ק"מ ביום על המדרכות בב"ש) טוב זה לא עשה לי לברכיים ולקרסוליים והייתי נוקע את הקרסוליים כל מספר חודשים
אך אפילו אם נעלי הצבא שאמורות לתמוך בקרסול סובבתי את הקרסוליים בכל מסע
לאחר שינוי תפקיד קבלתי נעליים קלות (בסוליה כתוב אלבה עם משהו מכיר) שבהם עשיתי מסעות עם יותר מ30 ק"ג על הגב
תמה ההקדמה ,ועכשיו לעניין:
הבנתי שאתם ממליצים על נעליים גבוהות עם סוליה קשיחה, במיוחד עבור אנשים עם קרסוליים חלשים. השאלה עד כמה זה אפשרי ללכת עם אותם נעליים קלות כתחליף לאותם נעליים עם סוליה קשיחה? האם יש בזה יתרון שכבר "ריככתי" את הנעליים במשך מספר חודשים לעומת סוליה חדשה וקשיחה?
תודה למגיבים
|
|
|
|
|
|
 דירוג: שביליסט בכיר קבוצות: חבר
הצטרף: 15/11/2005(UTC)
הודעות: 472
תודות: 1 פעמים
קיבל תודה: 1 פעמים ב 1 הודעות
|
קרא על חיזוק קרסול פה
בלי קשר לסוג הסוליה או הנעליים , חשוב לרכך אותם - ללכת איתם חודש - חודשיים לאחר הקנייה ולפני הטיול. אם לא תרכך יכאב לך מאוד בהתחלת ההליכה ואולי תצטרך גם להפסיק ללכת.
המטרה של סוליה קשיחה (או קשה ) היא לשמור על הרגל מפני ה"מכות" שהיא מקבלת בזמן ההליכה עקב המשקל שלך ( שעם התרמיל גדל ב15-20 ק"ג. הליכה עם סוליה רכה ( כמו בנעלי ספורט) תיצור נפיחות בכריות כף הרגל ולעיתים גם שיפשופים. {אבל יש אנשים שהולכים שבילים עם נעלי ספורט}
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 22/04/2007(UTC)
הודעות: 9
|
מצטרפת לשאלות על נעליים...
יש לי נעליים של columbia חצאיות, גורטקס אך לא ויברם.
הלכתי איתם לא פעם מסלולי יום ארוכים עם משקל בינוני על הגב (5-7 ק"ג).
אף פעם לא סבלתי מבעיות בקרסול, ובדר"כ הנעליים הגבוהות מאוד לא נוחות לי.
אני מתכננת טרק של שבועיים בקורסיקה, האם אני צריכה נעליים אחרות או אפשר ללכת איתן?! האם הצורך בנעל ויברם הוא מאוד משמעותי? מה לגבי העובדה שהן חצאיות (קשה לי לחשוב על ללכת עם נעל גבוהה אבל מאמינה להמלצות)...
כל מידע יועיל...
denit39199.4802314815
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals:  קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609  קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
כל אחד ואחת ונלעיו נעליה שלהם.
אין נעל שתימנע נקעי קרסול רק מגפי שלג נוקשים מאד...
הכי טוב לחזק את הקרסוליים כנ"ל. ולהיזהר, מוטות הליכה שהם חובה יעזרו.
מי שמתחיל בהליכה קשה שילך עם נעל תומכת יותר, חבל לקחת סיכונים. לכשתהיו מנוסים תדעו לבד איזו נעל טובה עבורכם.
מסלול יום 6 ק"ג זה לא דוגמא למסלול 15 ק"ג של שבועיים.
לברכיים יש לחזק את השריר הארבע ראשי הגדול ולהתאמן ירידות ועליות עם התרמיל אט אט. זמי139199.5822453704
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 26/04/2007(UTC)
הודעות: 10
|
תודה על תגובותכם
למרות שאף אחד לא התייחס לשאלות על נעילת נעליי צבא קלות
שבת שלום
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 22/12/2006(UTC)
הודעות: 191
|
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 26/04/2007(UTC)
הודעות: 10
|
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609 קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
נעליים זה דבר מאד אישי, שוב חשוב לאמר-טיול איננו שביל ישראל.
הפתרון- נסה להתאמן כמה עשרות ק"מ עם תרמיל על הגב בתנאי עלייה וירידה, יעזור להחליט.
כבר ראיתי אנשים שהלכו אלפי ק"מ בסנדלים, וראיתי נעליים הכי משופרות והכי טובות ואנשים שסבלו מהן קשות.
חשוב עוד לזכור- מדרסים זו לא מילה מגונה. לרוב מדרסים נכונים עוזרים במניעת ופתרון בעיות. כל רופא יאמר לך שמאז ומתמיד האדם לא נולד ללכת זקוף..
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 29/04/2007(UTC)
הודעות: 1
|
תגובה אולי קצת באיחור,בעיקרון הסוליה צריכה להיות עבה אחרת תרגיש כל אבן, פני הסוליה צריכות להיות מחורצות לאחיזה טובה ומניעת החלקות.רצוי נעל שיש לה בחרטום מגן גומי או חלק קשיח אחרת תחטוף כל פעם שתיתקל בסלע.נעל שלושת רבעי או גבוהה-תלוי בך.יש לדעת שלפעמים בנעלי שלושת רבעי נכנסות אבנים קטנות לנעל במהלך ההליכה וזה מעצבן מאד.עדיף נעל גורטקס בגלל האטימה למים, אבל מצד שני נעל גורטקס חמה למדי בקיץ וזה אני אומר מנסיון.לא לקנות נעלי טימברלנד הסוליה שלהם דקה מידי למרות שהן עשויות להיות נוחות בחנות וגם את זה אני אומר מנסיון.מנסיוני מומלצות נעליים של סלומון אבל הבעיה של חלק מהנעליים שלהם היא שפני הסוליה נשחקת ואז החריצים לא מונעים החלקה.עכשיו עברתי לקולומביה אבל עוד לא ניסיתי אותן בשטח אלא רק באיזור הבית.אגב כדי לתת קצת פרטים עלי-סיימתי את כל שביל ישראל במרץ השנה לאחר שלוש שנות הליכה עם חברים ,במרכז גם את הישן וגם את החדש ובדרום את החדש.ועכשיו אני עושה שוב את השביל לסירוגין עם חברים אחרים .
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 25/03/2007(UTC)
הודעות: 718
קיבל תודה: 1 פעמים ב 1 הודעות
|
מישהו ניסה את נעלי ההליכה הגבוהות של שורש?
|
|
|
|
|
|
| משתמשים הצופים בדיון זה |
|
Guest
|
עבור לפורום
אינך יכול/ה לכתוב דיונים חדשים בפורום זה.
אינך יכול/ה להגיב לדיונים בפורום זה.
אינך יכול/ה למחוק את הודעותיך בפורום זה.
אינך יכול/ה לערוך את הודעותיך.
אינך יכול/ה ליצור סקרים בפורום זה.
אינך יכול/ה להצביע לסקרים בפורום זה.