ברול הבא אורח! ע"מ לאפשר את כל הפעולות, אנא התחבר או הירשם.

הודעה

Icon
Error

אפשרויות
עבור להודעה אחרונה עבור ללא נקרא אחרון
lrrp  
#1 נשלח : יום שישי 01 יוני 2007 10:13:07(UTC)
lrrp


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 20/02/2007(UTC)
הודעות: 36

לאחר חיפוש !
מה צריך\ממולץ לאכול בטרקים ארוכים {לפי ארוחות-לדוגמא בוקר-דייסה} ?
מממן
זמי1  
#2 נשלח : יום שישי 01 יוני 2007 14:29:11(UTC)
זמי1


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC)
הודעות: 5,609
ישראל

קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות

כלא חד וטעמו שלו" תלוי במשקלו ובמידת הפינוק ובמשקל התרמיל.

אני בבוקר: סנדויץ עם גבינה צהובה עם חמאת בוטנים או טחינה וקפה מתוק. אולי חטיף גרנולה.

בדרך גם סנדויץ, הרבה GORP =בוטנים, שקדים ופירות יבשים, שוקולד. לפני עליות קשות חטיף מלא סוכר כמו סניקרס.

פרי כמו תפוח ליום, ירק כמו גזר או מלפפון, פלפל ליום.

בערב: שקית קנור או אוסם, כזו שמיועדת ל2-3 מנות, מועשרת בבוטנים, גבינה צהובה, נקניק יבש, שמן זית, פירות יבשים. אחרי האוכל תמיד משהו מתוק.

חטיפים בדרך: צ'יפסים מלוחים, במבה, ביסלי, להשלים אלקטרוליטים ומלחים.

שיבולת שועל בבוקר? אותי לא השביע ולא טעים כל כך.

lrrp  
#3 נשלח : יום שישי 01 יוני 2007 15:45:01(UTC)
lrrp


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 20/02/2007(UTC)
הודעות: 36

יש עדיפות לשלוש ארוחות ביום או לפי הרעב?
זמי1  
#4 נשלח : יום שישי 01 יוני 2007 21:43:00(UTC)
זמי1


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC)
הודעות: 5,609
ישראל

קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות

בהליכה מאומצת ולאורך זמן, אכול כפי יכלתך ומעבר לזה.

Sureal  
#5 נשלח : יום ראשון 03 יוני 2007 10:42:22(UTC)
Sureal


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 23/11/2005(UTC)
הודעות: 816
גבר
מיקום: Petah Tikva

כשהלכנו את השביל אני חשבתי שאכלתי הרבה , ובאמת היינו אוכלים 4 ארוחות ליום. עד שהגענו לאילת הורדתי קרוב ל-10 ק"ג. ואני מאלה שלא יזיק להם להוסיף קילוגרמים ולא להוריד. כך שהמסקנה שלי הייתה ברורה - תזלול!!!

מה לזלול? פחות או יותר מה שזמי רשם , הרשימה די ממצה.

יענקל'ה סער  
#6 נשלח : יום ראשון 03 יוני 2007 12:30:40(UTC)
יענקל'ה סער


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC)
הודעות: 6,762
גבר
ישראל

תודות: 289 פעמים
קיבל תודה: 595 פעמים ב 408 הודעות
התופעה מוכרת מאוד. השביל זו הדייטה הכי טובה שאני מכיר.
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE
lrrp  
#7 נשלח : יום ראשון 03 יוני 2007 16:16:01(UTC)
lrrp


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 20/02/2007(UTC)
הודעות: 36

עוד כמה שאלות
1.האם יש מזון עשיר במיוחד שכדי לאכול {דוגמת קיטניות?]
2.מתי יש עדיפות לארוכה המרכזית צוהריים או ערב?
יענקל'ה סער  
#8 נשלח : יום ראשון 03 יוני 2007 17:24:32(UTC)
יענקל'ה סער


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC)
הודעות: 6,762
גבר
ישראל

תודות: 289 פעמים
קיבל תודה: 595 פעמים ב 408 הודעות
על השביל כדאי לאכול את הארוחה המרכזית בערב כמו באמריקה: Dinner. היגעת, התנחלת ויש זמן לאכול בנחת.
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE
זמי1  
#9 נשלח : יום שני 04 יוני 2007 12:47:43(UTC)
זמי1


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC)
הודעות: 5,609
ישראל

קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
ארוחה גדולה באמצע היום- לעיתים בזבוז זמן ואור יום, וקצת מכביד.
משתמשים הצופים בדיון זה
Similar Topics
אוכל ב Kungsleden (שבילים באירופה)
ע"י Yulkr 04/06/2019 19:47:50(UTC)
טיול משפחתי באיסלנד - ציוד, פרק 1: אוכל (פורום ציוד)
ע"י neutrino 23/10/2018 12:53:22(UTC)
איך דתיים יכולים לעשות טרקים באלפים, ללון ברפוג' (refuge) ולאכול אוכל מבושל כשר? (שבילים באירופה)
ע"י יואל JOEL 22/06/2018 00:08:20(UTC)
תרמיל שמשקלו נטו עד 5 ק"ג (ללא מים ואוכל) - בטיול בקתות אלפיני (פורום ציוד)
ע"י יענקל'ה סער 08/07/2015 07:13:14(UTC)
אוכל בשביל ישראל בדרום (שביל ישראל)
ע"י hagaip 30/01/2014 15:17:51(UTC)
ערכת בישול ואוכל מים טיהור מים ועוד. (פורום ציוד)
ע"י easyman 08/09/2013 03:35:04(UTC)
הטמנות מים ואוכל בשביל ישראל ובכלל (שביל ישראל)
ע"י טלטלצ 31/03/2012 20:53:18(UTC)
17 קילו עם מים ואוכל - מה דעתכם? (פורום ציוד)
ע"י ronalbe1 04/01/2012 02:56:33(UTC)
אוכל (שבילים בעולם - כללי)
ע"י daniel yosef 08/07/2011 18:15:19(UTC)
שקיות/קופסאות לנשיאה אוכל לטרק (פורום ציוד)
ע"י ברוך ה 20/01/2011 11:46:46(UTC)
אוכל מיובש בהקפאה (פורום ציוד)
ע"י הילהלהלה 16/01/2011 17:30:29(UTC)
מוצרי אוכל כשרים בכל העולם (שבילים בעולם - כללי)
ע"י זמי1 16/11/2010 16:23:34(UTC)
שאלה על אוכל (שבילים בעולם - כללי)
ע"י tzurlis 21/04/2010 15:07:31(UTC)
אוכל בשביל.. (שביל ישראל)
ע"י עידו וינברג 07/03/2010 23:32:01(UTC)
הטמנות מים ואוכל (שביל ישראל)
ע"י mougly 08/06/2009 03:50:56(UTC)
עבור לפורום  
אינך יכול/ה לכתוב דיונים חדשים בפורום זה.
אינך יכול/ה להגיב לדיונים בפורום זה.
אינך יכול/ה למחוק את הודעותיך בפורום זה.
אינך יכול/ה לערוך את הודעותיך.
אינך יכול/ה ליצור סקרים בפורום זה.
אינך יכול/ה להצביע לסקרים בפורום זה.