ברול הבא אורח! ע"מ לאפשר את כל הפעולות, אנא התחבר או הירשם.

הודעה

Icon
Error

2 עמודים<12
אפשרויות
עבור להודעה אחרונה עבור ללא נקרא אחרון
tzurlis  
#21 נשלח : יום ראשון 04 אפריל 2010 14:47:21(UTC)
tzurlis


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 25/03/2007(UTC)
הודעות: 718

קיבל תודה: 1 פעמים ב 1 הודעות

לשק השינה:

עכשיו ממש חם בדרום. הלילות זזים לכוון 16-22 מעלות. למשקל יש חשיבות עליונה כי המיים מאוד כבדים והמרחקים גדולים, מי שהולך קל יהיה מאושר. אחרי מה שראיתי שלשום וביום שלפני בין שדה בוקר לרמון, אנשים כבדים חבל"ז, כשהחום עלה יותר מחצי פרשו וחתכו באמצע. לא נעים.

אם הפרש המשקל משמעותי, קח שק קל + סדין או פליס, שישמשו גם כיריעה או ליינר, לפי הצורך. לא כ"כ נקי אבל על השביל הנקיון לא פקטור...

לגבי תגובת מעיין -

1. חולצה - לא יודע על סמך מה קבע שחולצות מקצועיות של חברות ריצה אינן טובות, בפועל, גם הנייק שלי וגם האדידס שצויינה למעלה עושות עבודה יוצאת מהכלל, ולנייק, לפחות, מדובר גם בעומסי חום כבדים מאוד במדבר. ראיתי וניסיתי כל מיני "חולצות טיול מקצועיות" תוצרת הארץ שהיו פשוט זוועה.

אין מה לעשות, היצרן הישראלי ה "ממוצע" מומחה בהרס המוניטין שלו. אולי משהו פה ושם הצליח להם, אבל לרוב- לא שווה לקחת סיכון ולזרוק כסף.

2. השייכות למדרס:

למדרס כמה מטרות.

ראשית, ריפוד. מדרס עבה יוצר ריפוד רך יותר בין כף הרגל לסוליה, ומאפשר פיזור משקל אחיד יותר ונוחיות גבוהה יותר- אם בהגבהה, אם במניעת יבלות, ואם בדריכה נוחה. מעבר לזה, במדרס מקצועי מקבלים תמיכה בחלקים נוספים של הרגל (קשת, עקב וכו') ומכאן שיפור יציבה ושינוי צורת ההליכה, שאמור להביא בהדרגה לביטול כאבי רגליים וגב והפחתה בשפשפות.

יש הבדל ענק בין מדרסים מסחריות, שקונים בחנויות נעליים או טיול, ומתאימות "לכולם": מדרסי דריכה, שבעקרון לא שונות הרבה מאוד ממדרס ריפוד מסחרי עבה רק עשוי בתבנית הרגל שלך - פתרון ביניים באיכות בינונית: ומדרסי גבס.

מדרס מסחרי - ריפוד, לפעמים עם תמיכה לחלקי הרגל. אם יש לך מזל ואתה באוכלוסיה "הממוצעת" לפיה נעשתה תבנית המדרס, הרווחת את אותה תמיכה, אם לא- בזבוז כסף. בין המדרסים המסחריים הרבים שניסיתי בחיי, ניסיתי בזמנו גם מדרס טיול "מקצועי" כזה שמחממים בתנור בבית וכביכול מתעצב בתבנית כף הרגל. לא שווה, 200 ש"ח נזרקו לפח. הייתי אמור לקבל חליפי אבל - הפתעה הפתעה - היבואן בארץ פישל. ע"ע "רמת השירות לציוד טיול מיובא בישראל".

מדרס דריכה לפי מידה - הפתרון המעדף על קופות החולים. זה בעצם מדרס ריפוד מספוג סגור או חומר דומה, שנעשה לפי תבנית כף הרגל שלך, מה שאמור להביא להתאמה טובה יותר. אורך חייו כשנתיים עד שלוש. אצלי הם לא עבדו בכלל, 600 ש"ח הלכו לפח אחרי חצי שנה של כאבים ודלקת בתוך כף הרגל.

מדרס גבס- יקר יותר. מדרס שכבות בנעשה בהתאמת תבנית גבס של כף הרגל שלך, ומעוצב לפי פיזור המשקל על כל נקודה בדריכה. אורך חיי המדרס 5-8 שנים. מומלץ ללכת לאורתופד קופ"ח ולהוציא מהם השתתפות בו.

כשהייתי בצבא, כל המסעות, כולל 90 ק"מ כומתה, עברו בנוחיות כמעט ללא יבלות וללא שפשפות, בזכות מדרסי הגבס. גם ביחידות מיוחדות מסויימות עושים מדרסי גבס לחיילים.

לפני זמן מה נמאס לי מהכאבים ומ"פתרונות הפלא" המסחריים שהיו בזבוז כסף ועגמת נפש גדולה, ועשיתי מדרסי גבס חדשות. בתוך חודש הביאו לביטול כאבי כפות הרגליים לחלוטין, והפחיתו 80% מכאבי הגב בהליכה עם התרמיל. יש כמה יצרנים, אני ממליץ על אבי זקין בכפר ויתקין - מחיר הגיוני מאדם מקצועי ומבין עניין, שביצע לא מעט מרתונים וספורט אולטרא אתגרי אחר. הרבה חבר'ה מוינגייט עובדים איתו. 09-8666872. אם לא, יש את אוורבוך בממכמורת, שנחשב יותר יקר אבל אגדה בתחום.

tzurlis40272.5061805556
TRAVELERS  
#22 נשלח : יום ראשון 04 אפריל 2010 15:25:30(UTC)
TRAVELERS


דירוג: שביליסט בכיר

קבוצות: חבר
הצטרף: 15/12/2009(UTC)
הודעות: 573

קיבל תודה: 1 פעמים ב 1 הודעות

לצור שלום,

מדרס גבס או דריכה ולפי דעתי שום מדרס לא יעזור נגד יבלות ולפוחיות.

אני דיברתי על מדרס של סופר פיט ללא חימום כל שאר המדרסים עם הספוגים וריפודים וטריקים אחרים קורסים אחרי כמה שבועות הליכה עם משקל ואז הנזק שהם גורמים גדול על התועלת.

לגבי הצבא- לא כל מה שהולך בצבא באמת טוב ומתאים לחיילים יש המון פוליטיקה.

עלות של מדרס כזה היא גדולה לצרכן וקטנה לקופות החולים = רווח כספי.

הצבא בעבר פירסם מחקר מטעמו שתוצאות המחקר אמרו שאין שום הבדל בין מדרס מדף למדרס שנעשה בהתאמה אישית (לגבי שימוש צבאי כמובן). קישור לפרסום :http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-2882443,00.html

שני האנשים שהזכרת עושים מדרסים מצויינים (אני לקוח של שניהם בעבר) אבל לצערי כל מדרס החזיק אצלי 4 חודשים והיה דרוש לשפצו כל פעם מחדש.

אני הולך עם מדרסי מדף של סופר פיט המון שנים וגם המון קילומטרים והם עדיין חיים 4 שנים. http://www.superfeet.com/default.aspx

מדרס זה עניין מאוד אישי וכמו שכבר ציינתי לדעתי גם הכרחי.

גרב טובה ומרופדת מספקת את כל צרכי הריפוד לכף הרגל.

מעין

TRAVELERS

 

זמי1  
#23 נשלח : יום ראשון 04 אפריל 2010 18:00:19(UTC)
זמי1


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC)
הודעות: 5,609
ישראל

קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
 מעין-מדרסים נחוצים לאנשים עם כפות רגלים ורגלים בעלות מבנה שונה, רובנו לא סימטריים ורגל אחת קצרה מהשנייה בס"מ או שניים, מדרס מתקן את העניין, לחלקנו קשת גבוהה, כף רגל רחבה מהרגיל, ועוד כל מיני. מדרסים מתואמים אישים מאפשרים הליכה למרחקים. מניסיון אישי.
TRAVELERS  
#24 נשלח : יום ראשון 04 אפריל 2010 18:21:13(UTC)
TRAVELERS


דירוג: שביליסט בכיר

קבוצות: חבר
הצטרף: 15/12/2009(UTC)
הודעות: 573

קיבל תודה: 1 פעמים ב 1 הודעות

לא אמרתי שלא צריך מדרסים , אדרבא, אמרתי שזה הכרחי.

אבל לדעתי אין שום קשר בן המדרב לשלפוחיות ויבלות.

יש קשר מובהק לשברי הליכה ,עייפות כף רגל ודפורמציות שונות ומשונות.

גם אני הולך עם מדרסים - במקרה שלי מדרסי מדף כי המותאמים אישת החזיקו מעט מאוד זמן.

מעין

TRAVELERS

nmrdxt  
#25 נשלח : יום ראשון 04 אפריל 2010 18:25:26(UTC)
nmrdxt


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 28/01/2008(UTC)
הודעות: 481

יש קשר ישיר בין מדרס לא מותאם כראוי לבין שפשופים בנק' בהן קיימת אי התאימות (בעיקר בעקב, אבל בכל נק' מגע "קשיחה").

זו לא דעה - זה ניסיון אישי (לצערי).
tzurlis  
#26 נשלח : יום ראשון 04 אפריל 2010 21:39:33(UTC)
tzurlis


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 25/03/2007(UTC)
הודעות: 718

קיבל תודה: 1 פעמים ב 1 הודעות

אגב: לטרנגיה - עבדתי איתה כמה זמן ונטשתי לטובת ה- WHITBOX. שתיהן עובדות היטב, אבל לא בצורה אידיאלית. ברוח חזקה אתה תמיד גומר בבישול על מדורה שלוקח המון זמן.

לבסוף לא יהיה מנוס מלעשות כהליית פחיות...מה שאני מוצא למכירה באיביי לא שווה במיוחד.

הדלק הנוח הוא אלכוהול 95% נקי מחנויות ורשתות, או ספירט לבן מחנויות חמרי בניין. הסגול קצת יותר נקי אבל משאיר משקעים של צבע שרוף בתוך הכהלייה.

tzurlis40272.7778472222
nziv  
#27 נשלח : יום ראשון 11 אפריל 2010 19:58:22(UTC)
nziv


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 26/03/2007(UTC)
הודעות: 445

המלצה בקשר לחולצה:

טיילתי כעשרה ימים בדרום והזעתי כהוגן בחולצה מנדפת של EXT שנקנתה במשביר H&O.
מעולה!
מנדפת במהירות זיעה, לא מסריחה גם אחרי מספר ימים קשים, ונותנת הרגשה קרירה בזמן ההליכה. הופתעתי לטובה.nziv40279.7075
tzurlis  
#28 נשלח : יום ראשון 11 אפריל 2010 22:29:00(UTC)
tzurlis


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 25/03/2007(UTC)
הודעות: 718

קיבל תודה: 1 פעמים ב 1 הודעות
נשמע טוב, השאלה איך היא תהייה אחרי כמה כביסות. תן עוד דיווחים בהמשך.
זמי1  
#29 נשלח : יום שני 12 אפריל 2010 09:06:48(UTC)
זמי1


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC)
הודעות: 5,609
ישראל

קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
החולצה סינטתית לחלוטין, פלסטיק. לא נקרעת בכביסה.
mark  
#30 נשלח : יום חמישי 15 אפריל 2010 01:08:42(UTC)
mark


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 11/10/2008(UTC)
הודעות: 810

נעליים - הלכתי עם NB 800 ומשהו את כל השביל. היו איזה שלוש שלפחויות קטנות שנבלמות ע"י פלסטר פשוט, שאחריו המשכתי ללכת ללא שום בעיה.

לגבי חולצות מנדפות - יש לי אחת שהלכתי איתה את רוב השביל, ורצתי עוד עשרות פעמים, כביסה אחרי כל ריצה. אין שום בעיה. החולצה של NB עם שרוול ארוך. תענוג צרוף.

tzurlis  
#31 נשלח : יום חמישי 15 אפריל 2010 02:10:10(UTC)
tzurlis


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 25/03/2007(UTC)
הודעות: 718

קיבל תודה: 1 פעמים ב 1 הודעות
נראה שאפשר לקבוע סטטוס קוו על חולצות - חולצות ריצה טובות, שמיועדות לפעילות ספורט אינטנטנסיבית בתנאי חום וקור, הרבה יותר מתאימות להליכה עם תרמיל (בחום או בקור) מהחולצות "הטרמיות המנדפות" שלמוכרים בחנות הטיולים יש להציע.
משתמשים הצופים בדיון זה
2 עמודים<12
עבור לפורום  
אינך יכול/ה לכתוב דיונים חדשים בפורום זה.
אינך יכול/ה להגיב לדיונים בפורום זה.
אינך יכול/ה למחוק את הודעותיך בפורום זה.
אינך יכול/ה לערוך את הודעותיך.
אינך יכול/ה ליצור סקרים בפורום זה.
אינך יכול/ה להצביע לסקרים בפורום זה.