שלום לכולם,
איך מתגוננים מקרינת ה UV ולמה זה בעצם חשוב?
כידוע לכולם קרינת ה UV היא קריה לא בריאה היכולה לגרום לסוגים שונים של סרטן ואנחנו צריכים לנסות ולהימנע מחשיפה ממושכת לקרינה ולכן ריכזתי כאן מספר נתונים מעניינים:
ישראל במקום השלישי בעולם בתחלואת סרטן העור אחרי אוסטרליה וקליפורניה.
סוגי קרני UV:
UVA- קרן שחודרת לעומק העור ופוגעת בשכבות הפנמיות של העור.
UVB- קרן שפוגעת בעיקר בשכבות העליונות של העור.
UVC- קרן שלשמחתנו לא עוברת את האטמוספירה (איפה שהאוזון תקין).
מסנני קרינה:
חוסמים רק קרני UVB.
מקדם ההגנה לא אומר שהתכשיר מגן יותר טוב או פחות טוב אלא לכמה זמן חשיפה הוא מתאים.
הנתון הזה איננו מדוייק מכייון שיש פרמטרים שונים לבדיקה, כמו כמות הקרם לס"מ עור, רמת זיעה וכו...
יש עדיפות לחברות ישראליות עבור חשיפה בישראל מכייון שהמחקרים נעשו בארץ לפי רמת הקרינה בישראל ובהתאמה לסוגי עור אופייניים לישראלים.
SPF- סאן פרוטקשן פקטור - מתייחס לחשיפה לשמש.
UPF- אולטרה ויולט פרוטקשן פקטור - מתייחיס לחשיפה לUV.

ובכל זאת איך מתגוננים?
כיום פותחו בדים מיוחדים המסוגלים לחסום את הקרניים הבעייתיות (בד"כ ע"י צפיפות גבוהה של אריגה או סריגה).
אך ככל שיש פיתוחים בנושה מסויים יש גם זיופים שלו ולכן ההמלצה היא להיצמד לתקן האוסטרלי או האמריקאי שהם מחמירים יותר ולהתייחס למדדים ב UPF ולא בSPF.
בבדים החישוב הוא פשוט לדוגמא: UPF 30 אומר ש30 שעות בשמש עם הפריט לבוש(באיזור שהוא מחסה) שוות לשעה אחת ללא כיסוי בכלל. מה שאומר שגם UPF 30 זה מספיק.
המדד הזה נבדק כאשר הבד רטוב מכיוון שכושר ההגנה שלו כאשר הוא רטוב יורד בכחצי (30=15).
בגד רגיל לדוגמא חולצה שחורה 160 גרם (רוב חולצות ה T בשוק)
מקדם ההגנה שלה הוא כ 8 וכאשר היא רטובה רק 4.
מה שזה אומר שאמנם לא נישרף מקרני השמש אך יש חדירה של קרני UV לעור.
צריך לציין דבר חשוב שלגוף דרושה כמות מסויימת של קרני UV על מנת לבצע תהליכים שונים בגוף ולכן הימנעות מוחלטת איננה בריאה - הכל צריך במידה.

מוצרים מומלצים: (כמובן שלכולם צריך להיות סימון UPF והמספר)
כובע רחב שוליים עדיף מבד נושם.
חולצה עם שרוול ארוך.
מכנס ארוך
ונעל סגורה
קרם הגנה

חברות אפשריות (שיש בארץ):
קולומביה
THE NORTHE FACE
SAB ZERO - חורף
SAN DAY AFTERNOONS
MAMMUT
OR
ואפילו חברה ישראלית אחת שנקראת סאן וויס.
אני מניח שיש עוד חברות, אבל מה שחשוב זה איזה תקן יש לבדיקה.

זה רק על קצה המזלג אם למישהו יש עוד שאלות אשמח לעזור.

קיץ נעים ובטוח,
מעין
TRAVELERS