1. עונת הצפעים החלה, השטח מלא בצפעים צעירים טעוני ארס קטלני. שימו לב מה אתם עושים. למדו טוב מה עושים בהכשה, אני לא אסביר כי אני לא מוסמך לכך. היו מוכנים בכל נקודה ובכל קטע לפתרונות חילוץ מהשטח.

2. שלפוחיות- מתחילים לעצור אצלי שביליסטים שהחלו בדן ומי שנשאר מגיע אלי בימים אלו, המון בעיות שלפוחיות- נעלים שכבר לא מתאימות כי כף הרגל התרחבה, גרבים דקות מידי, תרמיל כבד, בלי מוטות הליכה, עומס על כפות הרגלים. בעיקר הזנחה-

הזנחת שלפוחיות- לשים לב לכל בעירה או צריבה או עקצוץ בכף הרגל ולעצור מייד ובו במקום ולא לחכות לפסגה הבאה/לחנייה הבאה/לעץ הבא כי עד אז תתפתח לה שלפוחית ותתפוצץ ותזהם.ולא משנה מה יגידו השותפים, שיעצרו גם הם. לקוחת איתכם גאזות, תחבושות, פלסטרים קטנים, גליל פלסטר חזק כתום, משחה אנטי ביוטית, יוד, מספרים קטנות.

אם לא התפוצצה - לשים גאזה עם אנטיביוטיקה ולחזק בפלסטר כך ימנע זיהום אם היא תתפוצץ. התפוצצה? אנטיביוטיקה ישר לפצע הפתוח, לנקות לשים גאזה עבה ולחזק עם תחבושות ופלסטר חזק שלא יטייל בהליכה. לעקוב כל יום ולהחליף במידת הצורך.

אם יזדהם - תרדו מהשביל, פשוט עד כדי כך. עדיף לעצור, להאט, אפילו לנוח במקרה קיצוני , אפילו להפסיד יום - כך לא תרדו מהשביל.

למניעה- נעל גדולה מהרגיל, גרב מקצועית, אימון מוקדם להליכה, החלפת גרבים לפחות פעם ביום,  זיהוי נקודות שפשוף בנעל תוך כדי הליכה, מניעה על ידי הדבקת פלסטר בחתיכה ארוכה במקום שבו אתם חושבים שמתחילה שלפוחית ובכך תעצרו אותה. כמו כן יש מקלון קרם מיוחד תוצרת קומפיד בסופרפרם שמורחים בבוקר לפני היציאה אבל זה מחייב החלפה באמצע היום כי הגרב תרטב מהקרם.