ברול הבא אורח! ע"מ לאפשר את כל הפעולות, אנא התחבר או הירשם.

הודעה

Icon
Error

2 עמודים12>
אפשרויות
עבור להודעה אחרונה עבור ללא נקרא אחרון
יענקל'ה סער  
#1 נשלח : יום שני 24 דצמבר 2012 13:53:11(UTC)
יענקל'ה סער


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC)
הודעות: 6,255
גבר
ישראל

תודות: 228 פעמים
קיבל תודה: 431 פעמים ב 295 הודעות

כידוע לכמה מחברי הפורום מזה שנתיים אני דוחה את הטיול על AV1 בעיקר בגלל בעיות במפרקי הירכים. לפני כמה שבועות בטיול מבית גוברין לתל עזקה חשבתי

שהגיע הזמן להתחיל להתוות תכנית להחלפת המפרקים. עם זאת את התכניות להשלמת המסע השני שלי על שביל ישראל לא בטלתי.  

תוך כדי התכנון נוצר קשר עם HIKER מנוסה מבלגיה שיצטרף בפברואר לשבוע הליכה בנגב. כאשר שמע שהקצב יוגבל על ידי המפרקים שלי שלח לי

טבליות כורכום שהוא מייצר במפעל שלו בבלגיה (ORTIS). קבלתי הנחיות למינון, ואחרי שבועיים בלבד אני מרגיש כמעט כמו חדש.

בסופ"ש האחרון גמעתי למעלה מ-40 ק"מ ביומיים כאשר ביום השני גמענו בקלות רבה 19 ק"מ בפחות משש שעות הליכה, והכאבים כמעט ונעלמו.

מתברר שהכורכום מרפא דלקות במפרקים כמו שתרופות קונבנציונליות אינן יודעות לעשות. הללויה!

אזהרה: החומר הפעיל בכורכום היינו נוגד קרישה. יש להתייעץ עם רופא למי שיש בעיות הקשורות בכך.

yankale1741328.3254861111
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE
מממן
זמי1  
#2 נשלח : יום שני 24 דצמבר 2012 15:08:54(UTC)
זמי1


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC)
הודעות: 5,543
ישראל

קיבל תודה: 91 פעמים ב 66 הודעות

orsys אתר של חברות ניהול או משהו כזה

ספר לי עוד על הכדורים, שם מסחרי, מינון, מה מכילים.

אם זו דלקת-איך מחליפים מםרק כשיש דלקת? עד כמה שדעתי משגת מחליפים כאשר יש נזק מכני בלתי הפיך. הסבר בבקשה.

דוק קמינו  
#3 נשלח : יום שני 24 דצמבר 2012 15:21:55(UTC)
דוק קמינו


דירוג: שביליסט מנוסה

קבוצות: חבר
הצטרף: 20/11/2012(UTC)
הודעות: 94
ישראל

תודות: 1 פעמים
קיבל תודה: 3 פעמים ב 3 הודעות
מצטרף לבקשה ליותר פרטים ,האם טוב גם לברכיים ?
יענקל'ה סער  
#4 נשלח : יום שני 24 דצמבר 2012 15:58:08(UTC)
יענקל'ה סער


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC)
הודעות: 6,255
גבר
ישראל

תודות: 228 פעמים
קיבל תודה: 431 פעמים ב 295 הודעות

ידעתי שיהיה כאן קהל מתעניין  ... תיקון טעות קלה בשם החברה זה ORTIS. אבל זה לא משנה לגופו של ענין.

הסיפור כזה: עוד במסע הראשון שלי על השביל בשנת 2005 ברצף התחילו כאבים במפרקי הירך. לא משהו שמנע את השלמת המסע ההוא ואת השבילים הארוכים האחרים בארץ

אבל משהו שאחרי כשנתיים התחיל להטריד ברמה של בקור אצל אורטופד. בקרתי לפחות אצל 5 אורטופדים במשך השנים וכולם אמרו שכנראה יש שחיקה בסחוס.

האבחנה אושרה על ידי בדיקות. חלק מהם אמרו: "אתה צריך להפסיק ללכת" שניים אמרו: "תמשיך ללכת כל עוד אתה יכול".

לפני חצי שנה בערך האורטופד התורן שלי רשם לי ARCOXIA בהנחה שהכאבים מקורם בעיקר בדלקת כרונית. אמר: "תנסה במשך שבועיים ותראה איך זה משפיע עליך"

לשאלתי לגבי תופעות לוואי ענה: "זו התרופה הקלה יותר במשפחה, מבחינת תופעות לוואי". שמעתי בעצתו ולקחתי את הכדור. אחרי שבועיים הכאבים לא פחתו.

לעומת זאת הכדור דפק את הכבד ברמה שרצו לתת לי תרופה להורדת הטריגליצרידים בדם שרמתם טסה לשמים. את הכדורים האלה כמובן לא לקחתי,

הטריגליצרידים חזרו לרמה הרגילה לבד. המסקנה מהטיפול התרופתי היתה: "כנראה צריך יהיה להחליף מפרק". עכשו זה היה ענין של זמן בלבד.

אבל הגורל רצה אחרת וכדורי הכורכום עשו מה שה ARCOXIA נכשלה.

אני מניח שהכורכום ירפא גם דלקות אחרות. המינון משתנה בהתאם למצב וכדאי להתייעץ במומחה על מנת לבדוק, או לראות מה אומרות ההנחיות על האריזה.

הטיפול שלי היה אגרסיבי בעשרת הימים הראשונים כ-300 מ"ג חומר פעיל. ירדתי ל 200 ובקרוב ל 100.

ראיתי כדורי כורכום של יצרנים ישראלים והמינון בארץ משתנה בהתאם לפורמולציה. ההודים למשל משתמשים ב 80,000 טון כורכום בשנה אבל יש מהם הרבה (ז"א הודים). 

שמו המסחרי של החומר הבלגי: FLEXICUR מכיל תמציות של כורכום. התוצאה המיידת של הטיפול: חזרתי ללכת בקצב כמו לפני 7 שנים ובלי כאבים כמעט,

והחלפת המפרק ירדה מהפרק בוודאי בשלב זה. בעוד כ-3 שבועות אלך כ-140 ק"מ בנגב ברצף ואחרי עוד חודש עוד רצף של 125 ק"מ.

NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE
HarmonicWave  
#5 נשלח : יום שני 24 דצמבר 2012 16:12:45(UTC)
HarmonicWave


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 20/11/2009(UTC)
הודעות: 1,279

תודות: 176 פעמים
קיבל תודה: 184 פעמים ב 123 הודעות
תודה על השיתוף.
לא הבנתי האם יש לך דלקת או שחיקה בסחוס. אם לא היה שינוי מבחינת המפרק עם ה-ARCOXIA , אולי לא מדובר כלל בדלקת?
יענקל'ה סער  
#6 נשלח : יום שני 24 דצמבר 2012 18:14:08(UTC)
יענקל'ה סער


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC)
הודעות: 6,255
גבר
ישראל

תודות: 228 פעמים
קיבל תודה: 431 פעמים ב 295 הודעות

אני מבין שגם אתה צרכן. יש שחיקה של סחוס ולפי הנתונים כרגע יש/היתה דלקת שה ARCOXIA לא עזרה לה, הכורכום עזר.

אם אין כאבים לא מחליפים כלום, ממשיכים ללכת.

yankale1741267.6351273148
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE
HarmonicWave  
#7 נשלח : יום שלישי 25 דצמבר 2012 03:36:43(UTC)
HarmonicWave


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 20/11/2009(UTC)
הודעות: 1,279

תודות: 176 פעמים
קיבל תודה: 184 פעמים ב 123 הודעות
טוב, אז לאחר ההמלצה של יענקל'ה ומחקר עצמאי שטחי שלי, רכשתי היום כדורים דומים לטיפול בדלקת טורדנית שיש לי בגיד בברך.

מקוה לדווח על התקדמות חיובית בשבוע-שבועיים הקרובים..
יענקל'ה סער  
#8 נשלח : יום שלישי 25 דצמבר 2012 06:57:45(UTC)
יענקל'ה סער


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC)
הודעות: 6,255
גבר
ישראל

תודות: 228 פעמים
קיבל תודה: 431 פעמים ב 295 הודעות

מה המינון ומשך הטיפול שהומלץ לך?

 

NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE
HarmonicWave  
#9 נשלח : יום שלישי 25 דצמבר 2012 12:24:34(UTC)
HarmonicWave


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 20/11/2009(UTC)
הודעות: 1,279

תודות: 176 פעמים
קיבל תודה: 184 פעמים ב 123 הודעות
לא התייעצתי עם רופא.
אני לוקח טבליה אחת ביום (על האריזה כתוב 1-2 ביום) שמכילה 1000 מ"ג תמצית כורכום 95% ו- 5 מ"ג פיפרין בריכוז של 95% ( זהו החומר המצוי בפלפל שחור, ונמצא שהוא מסייע בספיגת הכורכום למחזור הדם, ומגדיל את האפקטיביות שלו).

מבחינת מינון מומלץ מקסימלי - ע"פ מה שקראתי באינטרנט ניתן לקחת 8 גרם (!) למשך 3 חודשים ללא חשש - אני רחוק מאוד מזה.

אני מתכנן לקחת אותם במשך שבועיים וחצי עד אשר אפגש שנית עם האורתופד. נראה אם יהיה שיפור עד אז.
זמי1  
#10 נשלח : יום שלישי 25 דצמבר 2012 14:37:08(UTC)
זמי1


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC)
הודעות: 5,543
ישראל

קיבל תודה: 91 פעמים ב 66 הודעות

מחכה לדיווח.

מקווה שקראת על אזהרות- לשים לב לתרופות אחרות, השפעות, אלרגיות, כתמי עור, צבע שתן?

1000 מ"ג נשמע לי הרבה, לא כתוב לקחת עד 500 ליום?

HarmonicWave  
#11 נשלח : יום שלישי 25 דצמבר 2012 14:55:25(UTC)
HarmonicWave


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 20/11/2009(UTC)
הודעות: 1,279

תודות: 176 פעמים
קיבל תודה: 184 פעמים ב 123 הודעות

כן, קראתי על אזהרות.

כאמור, כל כמוסה מכילה 1000 מ"ג, וכתוב לקחת 1-2 ביום.
לא חושב שזה יותר מידי, או שזה עלול לגרום נזק (בטח יחסית לכדורי ה-ARCOXIA שנטלתי עד לפני שבוע וחצי).
יענקל'ה סער  
#12 נשלח : יום שלישי 25 דצמבר 2012 16:14:40(UTC)
יענקל'ה סער


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC)
הודעות: 6,255
גבר
ישראל

תודות: 228 פעמים
קיבל תודה: 431 פעמים ב 295 הודעות

אחרי שלושה שבועות אין שום תופעות לוואי נצפות, לא אצלי.

לגבי ARCOXIA כדאי לבדוק טריגליצרידים, אצלי אחרי 10 ימים בלבד הם טסו לערכים שלא הכרתי אף פעם.

NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE
זמי1  
#13 נשלח : יום שלישי 25 דצמבר 2012 18:26:43(UTC)
זמי1


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC)
הודעות: 5,543
ישראל

קיבל תודה: 91 פעמים ב 66 הודעות
עד כמה שאני מבין ארקוקסיה לא מרפא דלקת אלא מרגיע סימפטומים. אבל זה אני..
yotam k  
#14 נשלח : יום שלישי 25 דצמבר 2012 19:27:38(UTC)
yotam k


דירוג: שביליסט מנוסה

קבוצות: חבר
הצטרף: 21/11/2010(UTC)
הודעות: 149
גבר
ישראל

קיבל תודה: 2 פעמים ב 1 הודעות
אחלוק איתכם את סיפורי:
היו לי כאבי ברכים לפני כ4 שנים, התחלתי להשתמש במדרסים ואז זה עבר, תשקול גם אפשרות זו.
(באותה תקופה רופא ידיד המשפחה המליץ לי על קניית טבליות ריקות ולמלאן בכורכום, עשיתי זאת אבל זה לא עזר)
המשך הסיפור פחות מרנין: לאחר כשנתים שלא הסרתי את המדרסים, הלכתי במשך יומיים כמות נכבדת של ק"מ ללא המדרסים, זה פגע בגיד הטיביאלי אחורי, כנראה בעקבות כך שנחלש בשימוש עם המדרסים ולאחר מכן קיבל עומס רציני - over use .
כשנה וחצי אני סובל מדלקת בגיד הטיביאלי האחורי, לפני כשלושה חודשים זה כמעט עבר, אבל אז בעקבות מתיחה זה חזר.
קצרה היריעה מלכתוב כל הדברים שניסיתי, אבל בבא היום כשזה יעבור אשים פוסט.

yankale17 כתב/ה:

כידוע לכמה מחברי הפורום מזה שנתיים אני דוחה את הטיול על AV1 בעיקר בגלל בעיות במפרקי הירכים.



כדאי לך גם לשקול טיפול שכולל שיפור תפקודי של השרירים הסובבים, על מנת למנוע בעיות בעתיד (בהנחה שהיה משהו שגרם לדלקת/שחיקה)
אם תפנה אלי בפרטי אוכל להמליץ לך על מישהו

HarmonicWave כתב/ה:
טוב, אז לאחר ההמלצה של יענקל'ה ומחקר עצמאי שטחי שלי, רכשתי היום כדורים דומים לטיפול בדלקת טורדנית שיש לי בגיד בברך.

מקוה לדווח על התקדמות חיובית בשבוע-שבועיים הקרובים..


אם זה דלקת כרונית כדאי לך לשקול גם טיפול שנקרא פרולותרפיה prolotherapy, יש בזה כמה שיטות, וזה מאד יקר בארץ

HarmonicWave כתב/ה:
תודה על השיתוף.
לא הבנתי האם יש לך דלקת או שחיקה בסחוס. אם לא היה שינוי מבחינת המפרק עם ה-ARCOXIA , אולי לא מדובר כלל בדלקת?


שחיקה בסחוס או כל פגיעה ברקמת שריר או גיד יכולה לגרום לדלקת

זמי1 כתב/ה:
עד כמה שאני מבין ארקוקסיה לא מרפא דלקת אלא מרגיע סימפטומים. אבל זה אני..


אם איני טועה ברפואה הקונבנציונלית כמעט שום תרופה לא מרפא אלא מסירה את הסימפטומים בלבד,
(דלקת היא בעצם מערכת ריפוי, הנפיחות של המקום היא כדי להעביר יותר חומרים שבונים את הרקמה הפגועה, כל מי שסבל מדלקת בטח שמע על זריקת הקורטיזון, שבעצם מסלקת את הדלקת אבל בעצם בכך מחלישה ופוגעת בגיד.)
אני אוהב להמשיל את זה (קצת באופן קיצוני) לאדם שדופק את הראש בקיר כל הזמן, ואז בתור טיפול בבעיה נותנים לו כדורי שיכוך כאבים במקום למנוע ממנו לדפוק את הראש.


מאחל לכולם בריאות איתנה!

יענקל'ה סער  
#15 נשלח : יום שלישי 25 דצמבר 2012 19:55:20(UTC)
יענקל'ה סער


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC)
הודעות: 6,255
גבר
ישראל

תודות: 228 פעמים
קיבל תודה: 431 פעמים ב 295 הודעות

למלא קפסולות ריקות בכורכום (מחנות תבלינים אני מניח) מאוד לא יעיל ואתה גם לא יודע כמה חומר פעיל יש שם. עובדה זה לא עבד.

yankale1741268.7062384259
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE
HarmonicWave  
#16 נשלח : יום שלישי 25 דצמבר 2012 21:32:05(UTC)
HarmonicWave


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 20/11/2009(UTC)
הודעות: 1,279

תודות: 176 פעמים
קיבל תודה: 184 פעמים ב 123 הודעות
אאל"ט בתבלין ריכוז החומר הפעיל curcumin הוא רק 5%, וגם כך רובו לא נספג בגוף.

יותם - Prolotherapy נראית כמו רעיון מעניין וכואב. אני מקוה שדברים יותר קונבנציונליים יעזרו. הדלקת מלוה אותי חודשיים בערך - אבל עדיין לא הייתי מגדיר אותה כרונית.
yotam k  
#17 נשלח : יום חמישי 27 דצמבר 2012 16:52:35(UTC)
yotam k


דירוג: שביליסט מנוסה

קבוצות: חבר
הצטרף: 21/11/2010(UTC)
הודעות: 149
גבר
ישראל

קיבל תודה: 2 פעמים ב 1 הודעות
שכחתי לציין שלדלקות גידים מאד מומלץ לעשות תרגילים אקסצנטרים eccentric exercises
הוכחו כמאד יעילים בריפוי דלקות, עשו חיפוש בגוגל,
לאבא שלי היתה דלקת בגיד בכתף, אחרי התהליך הרגיל של אורטופד צילום כדורים הגיע לשלב הזריקה, סירב לקבלה, המשיך לסבול כמה חודשים, כשנודע לי על התרגילים האלו המלצתי לו, לאחר פחות מחודש של תרגילים הדלקת עברה לגמרי

לHarmonicWave פה מדובר גם על דלקת בברך
זמי1  
#18 נשלח : יום חמישי 27 דצמבר 2012 18:54:49(UTC)
זמי1


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC)
הודעות: 5,543
ישראל

קיבל תודה: 91 פעמים ב 66 הודעות

תרגילים כאלו עשיתי ולצערי לא התמדתי. הם אכן אמורים לעזור אם עושים אותם תקופה בעת הדלקת וגם לחיזוק כל המערך בגיד אכילס.

אני מתכונן לחזור לתרגילים אלו יחד עם קניית הנעל והתחלת הליכות אימון.

HarmonicWave  
#19 נשלח : יום ראשון 13 ינואר 2013 23:55:21(UTC)
HarmonicWave


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 20/11/2009(UTC)
הודעות: 1,279

תודות: 176 פעמים
קיבל תודה: 184 פעמים ב 123 הודעות
הבטחתי עדכון - אני נוטל את הכדורים מזה שבועיים וחצי ומרגיש שיפור משמעותי. הדלקת עדיין קיימת, אך עוצמת הכאבים ומשכם ירדה בצורה ניכרת.
אם משהו מעוניין בפרטים הספציפיים של הכדורים אז תגידו (או שלחו ה"פ).

יותם - היום התחלתי עם תרגילי ה-eccentric exercises - תודה על ההפניה.
אני בעיקר מבצע את התרגיל הזה.

מקוה שמגמת השיפור תימשך, ואמשיך לדווח על ההתקדמות.
yotam k  
#20 נשלח : יום שישי 18 ינואר 2013 04:59:26(UTC)
yotam k


דירוג: שביליסט מנוסה

קבוצות: חבר
הצטרף: 21/11/2010(UTC)
הודעות: 149
גבר
ישראל

קיבל תודה: 2 פעמים ב 1 הודעות
HarmonicWave כתב/ה:

יותם - היום התחלתי עם תרגילי ה-eccentric exercises - תודה על ההפניה.
אני בעיקר מבצע את התרגיל הזה.

מקוה שמגמת השיפור תימשך, ואמשיך לדווח על ההתקדמות.


מעניין שבסוף הסרטון הוא מציין שהתרגיל הזה עזר לו יותר מאשר פרולותרפיה, PRP (שזה בעצם סוג של פרולותרפיה מתקדם יותר ויקר עוד יותר) ופיזיותרפיה

בעז"ה שנמשיך לשמוע ממך התקדמות
משתמשים הצופים בדיון זה
2 עמודים12>
עבור לפורום  
אינך יכול/ה לכתוב דיונים חדשים בפורום זה.
אינך יכול/ה להגיב לדיונים בפורום זה.
אינך יכול/ה למחוק את הודעותיך בפורום זה.
אינך יכול/ה לערוך את הודעותיך.
אינך יכול/ה ליצור סקרים בפורום זה.
אינך יכול/ה להצביע לסקרים בפורום זה.