אז מה היה לנו כאן? שתי בנות צעירות שהחליטו לצאת וללכת בשבילי ישראל, שזה מעורר הערכה, והן שאלו כאן מהי הכמות המינימלית של מים שצריך לקחת. ופה מיד העמיסו על כתפיהן השבריריות כמויות של 6, 7 ואפילו 8 ליטרים מים ליום.
אם נניח שמשקל התרמילים שלהן יהייה לא פחות מ- 9-10 ק"ג במקרה הטוב (לא התרשמתי שמדובר בבנות שהשקיעו את מיטב כספן ברכישת
המילה האחרונה בציוד האולטרה-לייט) ונוסיף למשקל הזה גם אוכל ואת כמויות המים שהמליצו עליהן קודמי, הרי שהגענו למשקל כללי של 16-18 ק"ג ואפילו יותר, מה שקרוב לוודאי יהפוך את הטיול שלהן לסיוט.
האם אפשר להפחית את הכמויות האלה? כמובן שכן, אם מפעילים שיקול דעת ולוקחים בחשבון את הנקודות הבאות:
1. נשים צורכות כ- 20% מים פחות מגברים. אני מניח שקודמי לא התייחסו לעובדה זו בכמויות המים שציינו. אז הנה עוד יתרון אחד לפיזיולוגיה הנשית.
2. במזג אוויר חורפי צריכת המים היא בערך רבע (הערכה שלי) מאשר ביום קייצי. ולכן לא צריך באופן אוטומטי להעמיס 6 ליטרים על הגב ולגלות בסוף הדרך שנשארנו עם 4 ליטרים מיותרים. מזג האוויר הוא שיקול חשוב בהחלטה על כמות המים שלוקחים.
3. בשביל להכין מרק, לשטוף את הסיר ולצחצח שיניים לא צריך יותר מליטר מים אחד לאדם.
4. אם קיימים מקורות מים זמינים בדרך, למה צריך לסחוב מים ליום שלם? בצפון ובמרכז לא חסרים מקורות מים (ישובים, מעיינות, חניונים, ברזים של מקורות, תחנות דלק ועוד) ונדמה לי שאין כמעט יום שלא פוגשים ברז כלשהו בדרך, ולעיתים אפילו 3-4. בדרום אין הרבה מקורות כאלה, אבל את המעט שיש צריך לנצל. להתעדכן היכן קיימים מקורות כאלה ולתכנן את כמויות המים בהתאם.
5. כמעט בסוף כל יום הליכה מגיעים למקור מים. בדרום זה יהייה ברז או הטמנה, ובצפון אין בעיה לתכנן את ההליכה כך שתסתיים בכל יום ליד מקור מים. כך שזה לא נורא אם בשעה-שעתיים האחרונות של ההליכה נשארים עם כמות מים מצומצמת, בידיעה שבנקודת הסיום ניתן יהייה להרוות את הצימאון, וגם לשטוף את כלי האוכל שהשתמשנו בהם בדרך, לצחצח שיניים וכ'ו.
6. לשתות הרבה מים לפני תחילת ההליכה. ליטר מים בבטן עדיף על עוד ליטר מים על הגב.
7. להמנע מאכילת אוכל מצמיא (מלוחים וכ'ו) ולהשתדל להמנע מבישול אוכל שדורש הרבה מים להכנתו (אורז, פסטה וכ'ו). מרק למשל, עדיף.
8. ללבוש בגדים ארוכים בימים עם קרינת שמש חזקה כדי לצמצם את כמות הנוזלים שהגוף מאבד.
ומשהו מנסיוני האישי. אני הלכתי את החלק הדרומי של השביל באוקטובר וסיימתי באילת בתחילת נובמבר.
הטרמומטר שלי הראה 40 מעלות כשהלכתי בנחל כנפן ו-36 במכתש הקטן לפני העליה של מעלה עלי.
ובכל זאת אני לא זוכר שגם בימים החמים ביותר סחבתי על הגב יותר מ 4-4.5 ליטרים ביום. כנראה שזה היה בגלל הסיבות שציינתי כאן.
אשמח לשמוע על תיקונים ותוספות מאחרים ומנוסים ממני. ולשתי הבנות הרבה הצלחה והנאה.
נערך ע"י משתמש שבת 29 אוגוסט 2015 11:22:49(UTC)
| סיבה: לא צויינה