ברול הבא אורח! ע"מ לאפשר את כל הפעולות, אנא התחבר או הירשם.

הודעה

Icon
Error

אפשרויות
עבור להודעה אחרונה עבור ללא נקרא אחרון
jino  
#1 נשלח : יום חמישי 11 אוגוסט 2016 18:16:51(UTC)
jino


דירוג: שביליסט

קבוצות: חבר
הצטרף: 13/06/2015(UTC)
הודעות: 28
ישראל

תודות: 4 פעמים
קיבל תודה: 11 פעמים ב 4 הודעות

אז מזל טוב לי, קרעתי (חלקית) לפני שבוע את שריר התאומית (דרג 2) תודה לאל לא לפני טיול!!!!

יש לי טור עוד שבועיים לפיזיוטרפיה אבל הייתי ממש שמחה לדעת האם יש למשהו המלצה על תרגילים שאפשר להתחיל לעשות עכשיו כדי לזרז את השיקום (כי זה כל כך מעצבן לא ללכת)

המצב: נפיחות ירדה, יכולה רק לשים משקל מאוד חלקי על הרגל

 

 

תודה מראש

 

מממן
waterboy  
#2 נשלח : יום חמישי 11 אוגוסט 2016 20:40:59(UTC)
waterboy


דירוג: שביליסט בכיר

קבוצות: חבר
הצטרף: 11/03/2005(UTC)
הודעות: 458

תודות: 20 פעמים
קיבל תודה: 41 פעמים ב 35 הודעות

 

נשלח במקור על ידי: jino עבור להודעה מצוטטת

.....

(כי זה כל כך מעצבן לא ללכת)

.....

 

כל פעם שעונת ההליכה מתנגשת עם החיים עצמם

 

זמי1  
#3 נשלח : יום ראשון 14 אוגוסט 2016 15:47:36(UTC)
זמי1


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC)
הודעות: 5,571
ישראל

קיבל תודה: 98 פעמים ב 71 הודעות
בשום פנים ואופן לא.
אל תעשי תרגילים לפני שאיש מקצוע ראה אותך ואת הרגל!!
כמו שכתבת ואת מרגישה בעצמך- את צריכה מנוחה וריפוי קודם כל. אל תעשי דבר כל עוד כואב.
את עלולה לגרום נזק בלתי הפיך אם תאמצי השריר כעת.

jino  
#4 נשלח : יום ראשון 14 אוגוסט 2016 15:49:29(UTC)
jino


דירוג: שביליסט

קבוצות: חבר
הצטרף: 13/06/2015(UTC)
הודעות: 28
ישראל

תודות: 4 פעמים
קיבל תודה: 11 פעמים ב 4 הודעות
אני בהחלט לא עושה דבר עד שהכאב מפסיק
סתם תהיתי האם יש דברים פשוטים שאפשר לעזור להחלמה בריאה יותר

משתמשים הצופים בדיון זה
עבור לפורום  
אינך יכול/ה לכתוב דיונים חדשים בפורום זה.
אינך יכול/ה להגיב לדיונים בפורום זה.
אינך יכול/ה למחוק את הודעותיך בפורום זה.
אינך יכול/ה לערוך את הודעותיך.
אינך יכול/ה ליצור סקרים בפורום זה.
אינך יכול/ה להצביע לסקרים בפורום זה.