שביל ישראל ומסלולים ארוכים בעולם
»
ישראל
»
שביל ישראל
»
כמה שאלות על הכנה לשביל ולעשות אותו לבד
 דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 13/07/2018(UTC)
הודעות: 1
מיקום: אדדו
|
אהלן חברים מה שלומכם? אני בן 30, מתכנן לצאת לשביל מהצפון לדרום בתחילת אוק׳ אחרי סוכות.
לפני כמעט 8 שנים יצאתי לשביל באותו עיקרון מהצפון לדרום, אבל הגעתי לא מוכן ולא נהנתי בגלל המשקל הרב וכאבי הגב שסבלתי ,וחזרתי אחרי כשבוע הבייתה , הפעם 3 חודשים מראש אני רוצה להכין את הגוף בצורה טובה יותר, אשמח להמלצות שלכם, בנוסף אני רוצה לחלק את השבועים הראשונים למקטעים קטנים יחסית כדי לתת לגוף להתרגל ו לא ליצור לעצמי שברי מאמץ (סבלתי בעבר משברי מאמץ ובעיות ברכיים) ,,ממה שראיתי הקושי לחלק את זה למקטעים של לא יותר מעשר ביום בשבועים הראשונים שאין איפה לישון(לא חייב מלאכי שביל)
קיבלתי המלצה ממישהו שעשה את השביל,להתחיל לקחת כדורי סידן ,למלא מאגרים בגוף ,מה אתם חושבים?
האתגר השני, שאני מתכנן לצאת לבד,רוצה לעשות את זה בשביל עצמי,מין מסע חיפוש עצמי,יש דברים שאני צריך לדעת מראש שאני יוצא לבד? חוץ מהסיטאוציות שאני יהייה לבד ?
אני רוצה לראות שאני עומד בזה לפני שאני מתכנן הטמנות ושם כסף על זה, האם זה בעייתי תוך כדי הטיול להתארגן על הטמנות?
|
|
|
|
|
|
 דירוג: שביליסט בכיר Medals:  קבוצות: חבר
הצטרף: 09/02/2004(UTC) הודעות: 1,495   תודות: 349 פעמים
קיבל תודה: 283 פעמים ב 192 הודעות
|
בשביל לסחוב מעט משקל, צריך בעיקר לסחוב מעט דברים. תצטרך כנראה להשקיע קצת כסף בציוד חדש. הייתי מתחיל בבירורים לגבי אוהל ושק שינה, וגם מציע לך להעלות את רשימת הציוד שלך לכאן (עדיף לינק לאתר כמו LighterPack, GearGrams או MileStepper) בשביל לקבל הערות ספציפיות על מה שאתה מתכנן לקחת איתך. בחירה של תיק כדאי להשאיר לאחרי ששאר הציוד מסתדר לך.
כדאי מאוד גם למצוא זוג נעליים שיהיו לך נוחות ולא כבדות מידי. אז הייתי ממליץ לך להתחיל עם זה כמה שיותר מהר. ולצאת לטיולים יומיים או דו-יומיים עם ציוד כמה שיותר "סופי" בשביל להרגיש איך זה, וגם לאמן את השרירים ואת הרגליים.
אני חושב שזה אפשרי בהחלט להתארגן על ההטמנות בדרום כשתתקרב לשם. מקסימום תיקח איזה יום חופש במרכז, בשביל לתאם את זה. לא צריך ולא כדאי לנסות לסדר את זה לפני שאתה מתחיל את השביל.
מאחר שאתה מתחיל בצפון, אתה לא תהיה ממש "לבד". תמיד תהיה במרחק הליכה קצרה מאיזה מקום ישוב, ואני חושב שאתה פחות צריך להיות מודאג מזה. כשתגיע לדרום, אני מקווה שתרגיש יותר בטוח בעצמך וביכולות שלך, ותדע בדיוק איך לשמור על מרווחי הביטחון שמתאימים שלך בשביל להמשיך. אולי גם עד אז תמצא שותף/ה להמשך הדרך.
|
|
|
|
|
|
| משתמשים הצופים בדיון זה |
|
Guest
|
שביל ישראל ומסלולים ארוכים בעולם
»
ישראל
»
שביל ישראל
»
כמה שאלות על הכנה לשביל ולעשות אותו לבד
עבור לפורום
אינך יכול/ה לכתוב דיונים חדשים בפורום זה.
אינך יכול/ה להגיב לדיונים בפורום זה.
אינך יכול/ה למחוק את הודעותיך בפורום זה.
אינך יכול/ה לערוך את הודעותיך.
אינך יכול/ה ליצור סקרים בפורום זה.
אינך יכול/ה להצביע לסקרים בפורום זה.