ברול הבא אורח! ע"מ לאפשר את כל הפעולות, אנא התחבר או הירשם.

הודעה

Icon
Error

אפשרויות
עבור להודעה אחרונה עבור ללא נקרא אחרון
nmrdxt  
#1 נשלח : יום רביעי 23 אפריל 2008 20:23:40(UTC)
nmrdxt


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 28/01/2008(UTC)
הודעות: 481

שלשום, חזרתי לשביל, יצאתי מקניון איילון למזור (תוך היקוף לכיוון גבעת השלושה...) - בכל מקרה, יום ארוך של שלושים וקצת קילומטרים... בסוף היום כאבו לי העקבים כאבי תופת. למחרת, יצאתי לכיוון המאוזוליאום שליד אלעד, והרגליים המשיכו לכאוב. היה לי ברור שהכאב לא מקורו בדורבנים, מאחר והסימפטום המובהק של דורבן - כאבי תופת בבוקר, כמעט ולא קיים אצלי. הדורבנים שיש לי הם כנראה לא חמורים במיוחד, ואין שום סיכוי שהם גורמים לכאבים כמו שאני חווה.

במאוזולואום הורדתי את הנעליים ובחנתי שוב את הכאבים, ראיתי שמקור הכאב הוא ברצועת עור יבש שנמצאת לי קצת מעל תחתית העקב - לאחר שיכנוע המצפון שלי שזה בסדר לחתוך למנוחה, לקחתי אוטובוס לר"ג, שם שהיתי אצל חבר וביקרתי אצל פדיקוריסטית, לטיפול בעור היבש.

בקיצור, בטיפול היא ממש חפרה לי לתוך הרגל והוציאה עור יבש, ויש לי מכתשים בעומק של כחצי סנטימטר בכל עקב. המליצה לי על שבוע התאוששות. יכול להיות בהחלט שזה מקור הכאבים, העור היבש הזה נבע כנראה כתוצאה ממדרסים שלא מותאמים מספיק טוב לנעל (בלטו יותר מדי באזור העקב).

נכון לעכשיו אני במנוחה, מקווה לחזור ביום ראשון ולהמשיך מאזור בית גוברין (מלטרון עד חרבת חנות בערך עשיתי לפני כחודש), בהזדמנות אשלים את הקטע החסר בטיול סופ"ש קליל.

מסקנה - לחווים כאבים בכפות רגליים/עקבים, לא לשכוח לטפל גם בעור יבש, כמה אלמנטרי ככה פיספסתי את זה. בכל מקרה, לא מאחל לאף אחד.

המשך בילויים נעימים תחת המזגן/מאוורר הנעים!
מממן
זמי1  
#2 נשלח : יום רביעי 23 אפריל 2008 21:58:47(UTC)
זמי1


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC)
הודעות: 5,609
ישראל

קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות

אולי הרגלים שלך "הריחו" את מזג האויר והחליטו בשבילך..

nmrdxt  
#3 נשלח : יום רביעי 23 אפריל 2008 23:49:48(UTC)
nmrdxt


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 28/01/2008(UTC)
הודעות: 481

מי שמסריח - מריח ?

אני חייב לציין שהיה עוד יחסית נעים כשהגענו למאוזוליאום. שעתיים לאחר מכן, כשירדנו בבני ברק, כבר היה באמת חם. אבל זו היתה יכולה להיות הכנה טובה לדרום ...
LiorEl  
#4 נשלח : יום חמישי 24 אפריל 2008 17:42:24(UTC)
LiorEl


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 18/01/2008(UTC)
הודעות: 592

שמע, אני בתחילת הדרך בתור טייל...

 

אבל בטיולים שעשיתי עד כה, בסוף הטיול כאבו לי הכפות רגליים, והעור הרגיש לי רגיש (שורף קצת..)

 

ייתכן שעיקר הטיפול ברגליים מסתכם בגרביים, פונגימון ופדים ליבלות?

 

ואיך אתה ממשיך לטפל ביובש?

יענקל'ה סער  
#5 נשלח : יום חמישי 24 אפריל 2008 17:50:25(UTC)
יענקל'ה סער


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC)
הודעות: 6,740
גבר
ישראל

תודות: 285 פעמים
קיבל תודה: 580 פעמים ב 399 הודעות

אין כמו גרבים טובות ונקיות וטיפול מונע מתאים: פונגימון או אונדציל כל יום. לקחת שני זוגות ספייר. כל יום לכבס במים וסבון, ליקשור על התרמיל וליבש בדרך. הכביסה מצריכה מעט מים נוספים בהטמנות אבל גם כך מגיעים בדרום אחת לשלושה ימים למקום ישוב או מקור מים.

לא מזיק לבקר פדיקוריסטית לפני שיוצאים לדרך: טיפול לציפורנים למי שיש בעיות וגם מסירים עור יבש מת. 

yankale1739562.6200347222
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE
משתמשים הצופים בדיון זה
עבור לפורום  
אינך יכול/ה לכתוב דיונים חדשים בפורום זה.
אינך יכול/ה להגיב לדיונים בפורום זה.
אינך יכול/ה למחוק את הודעותיך בפורום זה.
אינך יכול/ה לערוך את הודעותיך.
אינך יכול/ה ליצור סקרים בפורום זה.
אינך יכול/ה להצביע לסקרים בפורום זה.