 דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 01/09/2008(UTC)
הודעות: 16
|
שלום לכולם.
אחרי שקיבלתי בעזרת חברי הפורום מושג לגבי המסלול שלנו ונקודות הלינה האפשריות אני עובר לשאלות הבאות שיש לי לקראת היציאה של אשתי ושלי לטיול של שבוע מתל דן לכנרת בסוף אפריל.
- משא: האם לדעתכם יספיק תיק 60-70 ליטר ועוד תיק קטן של 20-30 ליטר לכל הציוד?
- לינה: האם כדאי להסחב עם אוהל בהנחה שאנחנו לנים בשטח? יש לנו שקי שינה מאוד "מאסיביים" (-9 מעלות, 2-2.5 קילו כ"א) יחסית, האם יהיה צורך בהם או שעדיף לנו להסתפק בשקי שינה קלילים?
- אוכל: כמובן אורז ונודלס, קוואקר, פירות יבשים, תבלינים וקפה. עוד המלצות? כמה מיכלי גז קטנים (190 גר') צריך לשבוע? שניים יספיקו?
- כושר: שנינו צעירים ובריאים אבל לא בהכרח בכושר טוב. את המסלול נעשה בקצב מאוד רגוע. האם עדיין יש צורך בהכנה רצינית מראש לדעתכם?
הרבה שאלות... אשמח גם לשמוע כל טיפ שנראה למישהו פה רלוונטי.
תודה,
אוריאל
|
|
|
|
|
|
 דירוג: שביליסט בכיר Medals:  קבוצות: חבר
הצטרף: 05/08/2007(UTC) הודעות: 1,475   תודות: 37 פעמים
קיבל תודה: 137 פעמים ב 87 הודעות
|
התיקים יספיקו ואפילו יותר מדיי לדעתי.
האוהל יהיה מועיל רק לשם פרטיות.מבחינת מזג אויר אין בו שום צורך.
תקחו שקי שינה קלילים מאוד ובטח לא מינוס 9 אלא אם בא לכם להפוך לשניצלים...יאמ.
גם מיכל גז אחד יספיק לדעתי.אבל קח שניים אם אתה לא רוצה לקחת צ'אנס.
תראה כמה התיק הגדול שוקל ותנסה לא לעבור את ה20 קג עבור שניכם. מבחינת כושר אני חושב שלא תהיה לכם בעיה אם לא תעברו את ה15 קמ ביום. ואם צריך אז פחות.תתחילו ואז לפי היום הראשון תחלקו את הימים הבאים.חשוב לא לקחת משקל עודף כי תרגישו את זה ממש על ההתחלה וחבל.
תהנו המון
איילimtl39900.443587963 |
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 22/04/2008(UTC)
הודעות: 10
|
אוריאל שלום,
אם אתם לא בכושר היזהרו לא לקחת יותר מדי ציוד: רבים מהאנשים נשברים בתחילת הדרך בגלל עודף משקל.
משא: תלוי מה לוקחים ואיך מחלקים זאת בין שני התיקים
שקי שינה: ישנם שקי שינה טובים מאוד שלא שוקלים הרבה וטובים ל-0 מעלות.
לינה: אני ממליצה לא לקחת אוהל, אך אם בכל זאת אתם מחליטים שכן, יש אוהלים לזוג ששוקלים 1.5 ק"ג
לקחת אתכם מספרי טלפון המתפרסמים בפורום זה של מלאכי שביל, מספרי חירום וכו'....
מיכלי גז: לקחת רק אחד ספייר ולקנות בדרך
כושר: את הכושר בונים לאורך הדרך. להקפיד כל בוקר לפני היציאה לבצע תרגילי חימום (5-10 דקות) ובסוף כל יום גם אם מאוד עייפים לבצע תרגילי מתיחות. בימים הראשונים לא למשוך גבולות מבחינת הליכה.
אשמח לענות על כל שאלה
תעשו חיים
סוזאן
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 28/01/2008(UTC)
הודעות: 481
|
שלום לאוריאל,
- אם תחליטו לקחת אוהל ושקש"ים גדולים, אז לדעתי התיקים לא יספיקו (תלוי עד כמה תצטמצמו עם שאר הציוד).
- הייתי מוותר על האוהל ולוקח שק"שים קלילים.
- מיכל גז יחיד לא יספיק אם כל יום תעשו עצירות קפה ותבשלו אורז. אבל עשוי להספיק אם במקום אורז תבשלו מנות מהירות (אסם/קנור וכד'). בכל מקרה, יש מקומות לקנות על הדרך.
- לדעתי לא. אין צורך בהכנה מוקדמת, כל עוד אתם יוצאים מראש בידיעה שאתם הולכים לעשות את זה בקצב רגוע ולא משתוללים עם המשקל על הגב. שבוע מתל דן לכנרת זה קצב באמת תענוג (14-15 ק"מ ביום).
- לגבי לינה - תשתמשו במלאכי שביל. זה כיף לכוווולם.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC) הודעות: 6,762  תודות: 290 פעמים
קיבל תודה: 595 פעמים ב 408 הודעות
|
כושר: שבוע על השביל לא חשוב איזה מרחק אתם הולכים ביום, גם אם זה קצב רגוע, זה 8-9 שעות ביום על הרגלים והזמן על הרגלים קובע לא פחות
מאשר המרחק אותו הולכים. לכן חשוב מאוד להתכונן, אחרת במצודת ישע תחתכו ישר לתחנת האוטובוס הקרובה. תתכונן כמה שיותר, לא תצטער.
גם בצפון הגמישות מטעה: היום הראשון לא קשה. היום השני שלא יאמרו לך שהוא קל, כי הוא לא קל לאנשים עם כושר לא טוב.
עליה ארוכה של כ 19 ק"מ עד למצודת ישע. יש אפשרות לחתוך ליפתח ולקצר את היום הזה.
בקיצור: תתכונן אל תשאיר את "ההכנות" לדרך.
השאר ענו לך, ותעשו חיים!!! |
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE |
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 01/09/2008(UTC)
הודעות: 16
|
תודה לכולכם על התשובות המפורטות והמהירות :) התמונה מתחילה להתבהר.
אני אשים דגש גדול בתכנון על המשקל.
בקשר למלאכי השביל, אני אבדוק את כל הנושא הזה קצת יותר כי לא הבנתי ב100 אחוז מי הם ומה הם חחח. זה פשוט אנשים שמוכנים לארח מטיילים? מקומות להקמת אוהל?...
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609 קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
לגבי המשקל והתרמיל-קח כל מה שאתה חושב שתצטרך- הכנסי לתרמילים ושקול אותם, הוסף 3ק"ג מים לאדם ליום, 1 ק"ג אוכל ליום לאדם ותראה כמה אתה מגיע, ועכשיו- תתחיל לחתוך, ראה ברשימת ציוד בפורום ציוד מה באמת צריך לשביל. ללא שק"ש, אוהל, אוכל ומים, משקל ציוד לבן אדם לא יעבור 8-9 ק"ג.
סוף אפריל- סיכוי נמוך מאד לגשם, אבל טל ורטיבות בלילה ללא מחסה לא נעים ולא מומלץ, תשיג יריעת ניילון דקה לכיסוי עליון. האכול שפירטת זה לא אוכל, קחו פירות יבשים, שקדים, טחינה, דבש, חמאת בונטם, גבינה צהובה, לחם פרוס, ירק ופרי ליום לאדם, נקניק כמו סלמי, אתם תעברו במספיק מקומות ישוב להשלים תזונה, תאכלו כל בלי חשבון, אתם תשרפו המון קלוריות, זה לא הזמן לדיאטה.
הכנה גופנית חובה- אחרת תפרשו אחרי יומים. הכניו את כפות הרגלים לשלפוחיות, כלומר להתאמן עם תרמילים בעליות בבית לפני כן. זכרו נעל גדולה במידה וחצי לפחות מהרגיל.
גרבים סינטתיות מקצועיות, בגדים סינטתיים, תרמיל מותאם לגבר או אישה. לא תרמיל שלקחת מבנדוד שקיבל מהצבא.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 01/09/2008(UTC)
הודעות: 16
|
סבבה, קיבלתי את הטיפים בשמחה!
מבחינת האוכל זה נשמע כמו המון דברים לסחוב, אבל אני מניח שזה הכרחי ושזה לא משהו שבו כדאי לחסוך במשקל.
מבחינת ציוד יש לנו את רוב הציוד הנחוץ רק יש לי שאלה לגבי גרביים. לאחרונה בדקתי גם בחנויות מטיילים וראיתי גרביים לטרקים באיזה 100 שקל. זה לא קצת מוגזם?.. אין איזה פתרון במחיר שפוי לגרביים סינטטיות?
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC) הודעות: 6,762 תודות: 290 פעמים
קיבל תודה: 595 פעמים ב 408 הודעות
|
אוריאל כתב/ה:
....בקשר למלאכי השביל, אני אבדוק את כל הנושא הזה קצת יותר כי לא הבנתי ב100 אחוז מי הם ומה הם חחח. זה פשוט אנשים שמוכנים לארח מטיילים? מקומות להקמת אוהל?...
המקום הכי מעודכן ברשת לרשימות של מלאכי שביל הוא כאן ממליץ לקרוא את כל מה שכתוב שם. |
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE |
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609 קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
ינקלה- טל שחר מעדכנת את הרשימה שלך, כרגע יש 3 רשימות שיש לסמוך עליהן: של ויקישביל, טל שחר והוועדה.
לאוריאל- גרבים- המחיר קובע איכות בגרבים להליכה, כמה שיותר קולמקס או סיב דומה יותר טוב, גרב צריכה להיות סינטתית לחלוטין ומרופדת היטב. כל שצריך זה 3 זוגות ואם תשיג- 2 זוגות גרבי ליינר.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 01/09/2008(UTC)
הודעות: 16
|
תודה על הקישור יענקלה, אני אתעדכן.
בקשר לגרביים זמי, אני מניח שיש הבדלים בין גרביים למזג אוויר חם וקר (?...) וכמובן לטיול הזה עדיף גרביים שאינן חמות מדי. האם מה שכתבת מתייחס גם לגרביים למזג אוויר קר?
פשוט לשאול על גרביים סינטטיות לטיולים בחנות מטיילים? לא חשבתי שגרביים יהיה כזה נושא סבוך חחח, עד היום תמיד טייליתי עם גרבי כותנה, אבל אף פעם לא יותר מיומיים רצוף.
אנחנו גם רוצים לקנות סנדלי שורש, אני מניח שרצוי לקנות את הסנדל המקורי אבל אני אשאל בכל זאת האם תחליפים זולים יכולים להוות אלטרנטיבה ראוייה אם עיקר השימוש הוא רק כאשר מתרחצים או עוברים במסלולים עם מים.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 28/01/2008(UTC)
הודעות: 481
|
אפשר להסתפק בקרוקס מזויפים. עושים את העבודה יופי - בהנחה שרק מתרחצים ו/או עוברים במסלולים עם מים, שזה בערך כלום וחצי מהשביל.nmrdxt39901.7906018519
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609 קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
לפעמים לחלוץ נעל אחרי יום הליכה, וללכת 3 ק"מ על שביל עם סנדל-שווה זהב, מרענן את הרגל. ולפעמים פשוט צריך להחליף כי יש שלפוחית/פצע/ סתם כואב, בקיצור קח סנדל שתוכל ללכת איתו.
|
|
|
|
|
|
| משתמשים הצופים בדיון זה |
|
Guest
|
עבור לפורום
אינך יכול/ה לכתוב דיונים חדשים בפורום זה.
אינך יכול/ה להגיב לדיונים בפורום זה.
אינך יכול/ה למחוק את הודעותיך בפורום זה.
אינך יכול/ה לערוך את הודעותיך.
אינך יכול/ה ליצור סקרים בפורום זה.
אינך יכול/ה להצביע לסקרים בפורום זה.