 דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 11/09/2009(UTC)
הודעות: 17
|
אנחנו קבוצה של בנות בסביבות גיל 20. אנחנו מתכננות לצאת לשביל בחודשים מרץ-מאי. ולעשות את כולו.
רובנו לא מנוסות. רציתי לדעת מתי צריך להתחיל להתארגן וממה בעצם להתחיל?
אני יודעת שעכשיו מוקדם(עובדה כולם בפורום חיפוש שותפים מחפשים מעכשיו לעכשיו)
אבל זה משהו שממש חשוב לי לעשות והשנה זו תהיה ההזדמנות אולי היחידה לעשותו במלאו. דבר שאני מפחדת לפספס במיוחד בגלל סתם שאננות.
אני קוראת הרבה מידע באינטרנט אבל הכל מתערבב לי במח. אני לא מצליחה לסדר לי את כל הדברים ומאיפה כדי להתחיל ומתי(לא מוקדם מדי לא מאוחר מדי)
אשמח אם תכוונו אותי לנקודת ההתחלה...
תודה ושנה טובה!! ואולי במקרה40067.1186805556
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 11/10/2008(UTC)
הודעות: 810
|
בהיעדר ניסיון ובהנחה שכבר צברתם ידע מהאינטרנט ובהינתן זמן רב להתכונן, הכי טוב (לדעתי) זה בשלב ראשון להכיר את היכולות שלכן.
קחו לכן יומיים ולכו לטייל, במסלול של כ-30 ק"מ, עם לינה באמצע. תוכלו להרגיש איך אתן בהליכה, כל אחת לחוד וכקבוצה. מי מעכבת ומי ממריצה, למי יש בעיות וקשיים ולמי פחות. מהן יכולות הסחיבה. לגבי מקום הטיול - אפשר לעשות קטע מהשביל, באותו כיוון בו אתן עתידות ללכת או הפוך. כך תדעו גם איך הסימונים בנויים ולפחות קטע אחד לא יהיה חדש לגמרי.
בשלב הבא, תוכלו להתחיל לקטע את השביל, לעשות תוכנית משוערת של כמה תלכו בכל יום, בהתאם לתנאים שהשביל מציב - מקומות לינה, מקומות מזון ומים וכדומה.
בשלב הבא תראו היכן יש בעיות ואז איך פותרים אותן. בזה שוב ניתן לחזור לפורום ולהתייעץ.
מפות - חובה להשיג איזו שהיא מפה. מודפסת מהאינטרנט, קנויה, מספר המתאר את השביל וכדומה. בזה אתן גם יכולות להתייעץ בפורום אם אתן מעוניינות.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 18/01/2008(UTC)
הודעות: 592
|
מבלבד היכולות הפיזיות, צריך להתכונן מבחינת ציוד.
לרכוש/ להשאיל את הציוד שאתם רוצים לטייל איתו, לעשות איתו טיולים של יומיים שלושה, כך שגם אתם תתרגלו אליו וגם הוא אליכם.
יש המון ציוד, ועל רובו אפשר להתפשר. שימו לב שעל נעליים טובות ותיק טוב לא מתפפשרים.
חוץ מזה שיש את הויקישביל שמרכז את כל העסק בצורה מאוד נוחה, אם אז מתעוררות שאלות את יכולה להריץ חיפוש בפורום ואז לשאול.
בהצלחה!
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 09/02/2008(UTC)
הודעות: 73
|
אהלן בנות
מצטרף להמלצתו של מרק, צאו למסלול של אפילו 3-5 ימים תראו איך אתן ואז תהיו חכמות יותר לגבי המון דברים.
בילוי נעים
|
|
|
|
|
|
 דירוג: שביליסט בכיר Medals:  קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609  קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
לדעתי מיותר. ברור שאתן לא מוכנות פיזית, בנו תכנית אמונים.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609 קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
קראו את רשימת הציוד. תתחילו להתארגן כשתרגישו מוכנות יותר פיזית.זמי140069.5649189815
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 11/09/2009(UTC)
הודעות: 17
|
תודה רבה לכולם.
זמי1- לא הבנתי מה לדעתך מיותר?
שבוע טוב!
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609 קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
מיותר לצאת להליכה של יומים שלושה או 20-30 ק"מ, כמו שלא הייתי ממליץ למישהו שרוצה לרוץ מרתון בעוד חודשים לצאת לריצה הערב של 15 ק"מ. מהתיאור שלכם ברור שאתם לא מאומנות, ברור שאם תצאו לכזו הליכה כרגע יהיה קשה ולא יתן אינדיקציה על הקשיים האמיתיים אשר מתעוררים רק באימונים.
בנו לכן בנחת תכנית אימונים עם סרגל מאמצים, ברגע שהאנדורפינים יציפו אתכן באימונים יהיה לכן חשק להתאמן עוד ועוד, היציאה לשביל היא הגזר בקצה המקל, קרי האימונים. איש לא אוהב להתאמן אבל אחר כך זה כייף ללכת עם כושר וליהנות במקום לצאת ולסבול.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 23/11/2005(UTC) הודעות: 816  מיקום: Petah Tikva
|
אני לא ממש מסכים שזה מיותר.
לגבי כושר , ברור , אי אפשר לבנות כושר בכמה טיולים של יום יומיים בסמוך לטיול הגדול. אמנם יש עוד דברים חוץ מכושר שאפשר יהיה ללמוד מטיול קצר ולהשליך אח"כ לטיול הגדול , כמו למשל:
לינה - איפה אני ישן, איך נוח לי לישון , האם אני ישן טוב ומתי אני נרדם ומתעורר בתנאי שטח.
בישול - מה נוח לבשל ומה סתם מבזבז זמן , מה טעים ומה לא , מה מזין ומה לא.
ציוד - האם הנעליים מתאימות , האם התיק "מתנהג" כמו שרציתי שיתנהג , האם יש דברים שלקחתי איתי עכשיו שאפשר יהיה להשאיר אתם בבית בפעם הבאה , או להיפך.
דינמיקה חברתית - לא פחות חשובה מכל שאר הדברים , זאת העובדה איך אתן "סובלות" אחת את השניה בתנאי שטח ומאמץ. ואם יש מתחים , איך מפיגים אותם מבלי לפרק את הטיול ולחזור הבייתה.
אם יש לכן אפשרות לצאת לטיול קצר או שניים , אני דווקא ממליץ!
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 02/05/2007(UTC)
הודעות: 103
|
גם כן מסכים בהחלט עם לעשות טיול או שתיים קצרים לפני,
גם אני ושותפיי שהיינו מטילים מנוסים עשינו טיול כזה ולמדנו הרבה, בעיקר על הציוד...
אני בעיקר אמשיך את קודמיי בתגובות, לעבוד על הכושר, הליכות כמה פעמים בשבוע...
ולאט לאט שתתקרבו למועד תחזרו לפה ותתחילו לתכנן את ההליכה.
מה שאני כן ממליץ זה כבר היום ללכת ולקנות נעליים!, וללכת איתם כמה שיותר, נכון זה עוד "מיליון שנה" אבל מניסיון, שצעדנו את השביל אני היחיד שהיה עם זוג נעליים ישן והיחיד שלא סבל משפשופים\יבלות\שלפוחיות וכדומה...
הרבה בהצלחה, אני נזכר בתקופה הזו לפני שנתיים, ופשוט מקנא.
ניר.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 27/05/2008(UTC)
הודעות: 296
|
ההמלצה על הנעליים היא בערך הכי חשובה!!
|
|
|
|
|
|
| משתמשים הצופים בדיון זה |
|
Guest
|
עבור לפורום
אינך יכול/ה לכתוב דיונים חדשים בפורום זה.
אינך יכול/ה להגיב לדיונים בפורום זה.
אינך יכול/ה למחוק את הודעותיך בפורום זה.
אינך יכול/ה לערוך את הודעותיך.
אינך יכול/ה ליצור סקרים בפורום זה.
אינך יכול/ה להצביע לסקרים בפורום זה.