 דירוג: שביליסט בכיר Medals:  קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC) הודעות: 6,762   תודות: 290 פעמים
קיבל תודה: 595 פעמים ב 408 הודעות
|
לכל בעלי קרסולים חלשים כדאי להעזר במייצב / מגן קרסול. יש לא מעט דגמים. אצלי הבעיה קיימת כבר עשרות שנים. בשנה שעברה אחרי פגיעה נוספת בקרסול,
שהישביתה אותי לשלושה חודשים מטיולים, רכשתי מגן קרסול והוא תמיד על הרגלים בכל טיול. בלי המגן הייתי נפצע עוד כמה פעמים.
בקופות החולים אפשר לרכוש אותם בהנחה משמעותית יחסית לחנויות פרטיות משהו כמו 50%.
הנה תמונה:
yankale1740852.535474537 |
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE |
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609 קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
מה רואים כאן? גרב אלסטית? ומה זה הפס השחור? חזוק נוקשה?
יענקלה, רגל יפה יש לך, איך עשית את זה? מגולח קצת נראה לי, לא?
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC) הודעות: 6,762 תודות: 290 פעמים
קיבל תודה: 595 פעמים ב 408 הודעות
|
ידעתי שמישהו יזיל ריר על הרגל...
זו אכן גרב אלסטית עם פס חיזוק. מה שקשה לראות בתמונהלמעלה הן כריות הסילקון שתפורות לתוך הגרב משני צידי הקרסול.
הכריות נותנות תמיכה והגנה מצוינת לקרסול. הנה הגרב משני צידיה והמיקום של כריות הסיליקון.
הצד הפנימי:
הצד החיצוני:
yankale1740851.7737268519 |
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE |
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609 קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
אם זה עוזר לך מעולה, אני מאמין במניעה, כלומר חיזוק קרסולים לפני היציאה ואז כל הגידים והשרירים חזקים יותר ובעת עיקום קרסול הנזק קטן יותר. והכי חשוב מוטות הליכה.כשאתה מעקם קרסול עם תרמיל כבד על הגב וביחוד כשאתה ללא מוט הליכה ,צפה לנזק.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC) הודעות: 6,762 תודות: 290 פעמים
קיבל תודה: 595 פעמים ב 408 הודעות
|
מסכים לגמרי חיזוק דבר ראשון.
וכאשר תרגילי החיזוק לא עוזרים, שזה המקרה כאן, אז במקום להסתכן, תגן. |
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE |
|
|
|
|
|
| משתמשים הצופים בדיון זה |
|
Guest
|
עבור לפורום
אינך יכול/ה לכתוב דיונים חדשים בפורום זה.
אינך יכול/ה להגיב לדיונים בפורום זה.
אינך יכול/ה למחוק את הודעותיך בפורום זה.
אינך יכול/ה לערוך את הודעותיך.
אינך יכול/ה ליצור סקרים בפורום זה.
אינך יכול/ה להצביע לסקרים בפורום זה.