 דירוג: שביליסט בכיר Medals:  קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC) הודעות: 6,762   תודות: 290 פעמים
קיבל תודה: 595 פעמים ב 408 הודעות
|
עידכון:
לפני כחודש וחצי בקושי סיימתי מסלול של 15 ק"מ, הכאבים היו ניכרים. בשבוע החולף הלכתי 6 ימים ברצף בין מצפה רמון לשיזפון מרחק של כ-145 ק"מ.
הכאבים נעלמו  . את היום המשעמם שבין שיזפון לציחור ( 28.5 ק"מ) סיימתי ב 7.5 שעות כולל מנוחות לא קצרות. ההליכה נטו פחות מ 6 שעות.
צריך לדעת שלא כל כדורי הכורכום זהים בכמות וניקיון החומר הפעיל שבהם. |
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE |
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC) הודעות: 6,762 תודות: 290 פעמים
קיבל תודה: 595 פעמים ב 408 הודעות
|
yotam k כתב/ה:HarmonicWave כתב/ה: יותם - היום התחלתי עם תרגילי ה-eccentric exercises - תודה על ההפניה. אני בעיקר מבצע את התרגיל הזה. מקוה שמגמת השיפור תימשך, ואמשיך לדווח על ההתקדמות. מעניין שבסוף הסרטון הוא מציין שהתרגיל הזה עזר לו יותר מאשר פרולותרפיה, PRP (שזה בעצם סוג של פרולותרפיה מתקדם יותר ויקר עוד יותר) ופיזיותרפיה בעז"ה שנמשיך לשמוע ממך התקדמות
מה המצב הרמוניק? |
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE |
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 20/11/2009(UTC)
הודעות: 1,416
תודות: 324 פעמים
קיבל תודה: 241 פעמים ב 168 הודעות
|
התכוונתי לעדכן כאן - הקדמת אותי.
ההתקדמות שלי מצוינת - בשבוע שעבר צעדתי מגוונים לצופר בשישי-שבת, עם מים ליומיים על הגב.
אתמול ביצעתי טיול חד יומי של 25 ק"מ (באותו מרחב), והכל מצוין.
אני ממשיך לבצע את התרגילים, ולקחת את הכורכום (יתכן שארד במינון לכדור ביומיים, לאחר שאסיים את הקופסא בקרוב).
אגב, שמעתי ממספר אנשים נוספים שכורכום סייע להם בבעיות מפרקים ברמה כזו או אחרת, אז נראה שיש דברים בגו.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC) הודעות: 6,762 תודות: 290 פעמים
קיבל תודה: 595 פעמים ב 408 הודעות
|
יפה. האם ראית בגב חולית התחלה של עבודת בניה של קיר מגן לצורך חידוש הטמנה של מים במקום? (זה במקום החביות שהרט"ג הורידו). |
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE |
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 20/11/2009(UTC)
הודעות: 1,416
תודות: 324 פעמים
קיבל תודה: 241 פעמים ב 168 הודעות
|
yankale17 כתב/ה: יפה. האם ראית בגב חולית התחלה של עבודת בניה של קיר מגן לצורך חידוש הטמנה של מים במקום? (זה במקום החביות שהרט"ג הורידו).
לא הבחנתי אבל יכול להיות שפספסתי - היו די הרבה אנשים ולא הסתובבתי יותר מידי בחניון הלילה.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC) הודעות: 6,762 תודות: 290 פעמים
קיבל תודה: 595 פעמים ב 408 הודעות
|
|
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE |
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609 קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
ליאיר הרמוניק - אנא כתוב איזה סוג כדורים קנית, בבקשה.
לגבי התרגילים- אני מחפש כאלו לטיפול בדלקת שיש לי בחיבור מניפת גיד אכילס לעקב. יש מושג? זמי141329.6047685185
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מנוסה קבוצות: חבר
הצטרף: 20/11/2012(UTC) הודעות: 94 תודות: 1 פעמים
קיבל תודה: 3 פעמים ב 3 הודעות
|
גם אני רוצה להצטרף לדווח בעקבות הפוסט התחלתי לקחת כורכומין של אלטמן 1000 מ"ג +פפרין 5 מ"ג לפני 24 יום עקב כאבים בברכים ובקרסול מאז ירידה דרסטית בכאבים ולפני שבועים הלכתי את מעלה צאלים נחל הרדוף מעלה נמר עין נמר נחל צאלים מעלה ענבה ב כ 9 שעות
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC) הודעות: 6,762 תודות: 290 פעמים
קיבל תודה: 595 פעמים ב 408 הודעות
|
.
שימו לב להערה בהודעה הראשונה לגבי כך שהכורכומין הוא נוגד קרישת דם. |
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE |
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 20/11/2009(UTC)
הודעות: 1,416
תודות: 324 פעמים
קיבל תודה: 241 פעמים ב 168 הודעות
|
זמי1 כתב/ה: ליאיר הרמוניק - אנא כתוב איזה סוג כדורים קנית, בבקשה.
לגבי התרגילים- אני מחפש כאלו לטיפול בדלקת שיש לי בחיבור מניפת גיד אכילס לעקב. יש מושג?
זמי,
לגבי תרגילים לגיד אכילס - ראה כאן
וגם כאן
(זה רק מחיפוש בגוגל, הבעיה שלי בגיד הפיקה - נסה בזהירות).
לגבי הכדורים - אני רכשתי את הכדורים של סופהרב.
לא יודע אם המותג משנה, אך שים לב לריכוז החומר הפעיל ולכך שיש תוספת פיפרין שמסייעת לספיגה בגוף.
דוק קמינו - אני שמח שהכדורים עוזרים לך!HarmonicWave41330.5424074074
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609 קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
|
|
|
|
|
|
| משתמשים הצופים בדיון זה |
|
Guest
|
עבור לפורום
אינך יכול/ה לכתוב דיונים חדשים בפורום זה.
אינך יכול/ה להגיב לדיונים בפורום זה.
אינך יכול/ה למחוק את הודעותיך בפורום זה.
אינך יכול/ה לערוך את הודעותיך.
אינך יכול/ה ליצור סקרים בפורום זה.
אינך יכול/ה להצביע לסקרים בפורום זה.