ברול הבא אורח! ע"מ לאפשר את כל הפעולות, אנא התחבר או הירשם.

הודעה

Icon
Error

אפשרויות
עבור להודעה אחרונה עבור ללא נקרא אחרון
נעה  
#1 נשלח : יום שישי 01 פברואר 2013 00:01:49(UTC)
נעה


דירוג: שביליסט

קבוצות: חבר
הצטרף: 22/04/2012(UTC)
הודעות: 31

תודות: 1 פעמים
קיבל תודה: 1 פעמים ב 1 הודעות
אשמח אם תוסיפו דוגמאות למסלולים חד יומיים , המתאימים לתהליך שתיארתם, כושר התחלתי בסיסי.
תודה
נעה
מממן
זמי1  
#2 נשלח : שבת 02 פברואר 2013 19:25:01(UTC)
זמי1


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC)
הודעות: 5,609
ישראל

קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות

תלוי היכן את גרה. מה המטרה שלך? מסלול ארוך?

noaaz  
#3 נשלח : יום ראשון 03 פברואר 2013 02:27:48(UTC)
noaaz


דירוג: שביליסט מתחיל

קבוצות: חבר
הצטרף: 03/01/2013(UTC)
הודעות: 11

אנחנו גרים במרכז ( נס ציונה) ומחפשים מסלולי טיול לשבת, של כמה שעות,    שיהוו חלק מתהליך בניית הכושר לקראת טרק קצר בקיץ .( התכנון כרגע- חלק מ- AV1.)
תודה
נעה
יענקל'ה סער  
#4 נשלח : יום ראשון 03 פברואר 2013 11:09:52(UTC)
יענקל'ה סער


דירוג: שביליסט בכיר

Medals: שביליסט מומחה: מדליה זו הוענקה עבור תרומה לפורום בידע ובזמן וחלוקת הניסיון בשבילים בעולם עם גולשים אחרים

קבוצות: חבר
הצטרף: 16/03/2006(UTC)
הודעות: 6,757
גבר
ישראל

תודות: 287 פעמים
קיבל תודה: 589 פעמים ב 404 הודעות

תל עזקה מתאים לבניית הכושר. תתחילו בצומת עזקה (ליד זכריה) תעלו ותרדו מספר פעמים. ואח"כ תמשיכו דרומה על שביל ישראל.

כשיגמר לכם הזמן תחזרו לרכב ותעשו עוד סבוב או שניים בעליה וירידה.

מסלול תלול נוסף: להגיע למערת בני ברית ולעלות על שביל ישראל לעבר כביש 3955 (הכביש של בית מאיר). לרדת ולעלות מספר פעמים.

אפשר לעשות מסלול מעגלי דרך נחל כסלון אבל זה פחות יעיל לבנית הכושר.

 

yankale1741308.3404861111
NATURE DOESN'T NEED PEOPLE
PEOPLE NEED NATURE
משתמשים הצופים בדיון זה
עבור לפורום  
אינך יכול/ה לכתוב דיונים חדשים בפורום זה.
אינך יכול/ה להגיב לדיונים בפורום זה.
אינך יכול/ה למחוק את הודעותיך בפורום זה.
אינך יכול/ה לערוך את הודעותיך.
אינך יכול/ה ליצור סקרים בפורום זה.
אינך יכול/ה להצביע לסקרים בפורום זה.