שביל ישראל ומסלולים ארוכים בעולם
»
עולם
»
TMB - סובב מון בלאן
»
TMB - מתי לצאת, כיוון הליכה, מזג אוויר צפוי, מצב השלג, ספרות שביל, ציוד, סלולרי, מפות, ניווט, ביטוח
 דירוג: שביליסט בכיר קבוצות: חבר
הצטרף: 29/03/2013(UTC)
הודעות: 539
תודות: 32 פעמים
קיבל תודה: 27 פעמים ב 24 הודעות
|
נשלח במקור על ידי: shaharellert 
מעכבי האנזים carbonic anhydrase (הנפוץ שבהם acetazolamide או בשמותיו המסחריים אורמוקס ודיאמוקס).
מנגנון ההשפעה על מחלת הגבהים לא לגמרי ברור (מיוחס להחמצה כתגובת נגד להבססה המתרחשת בהיפרוונטילציה בגבהים).
התווית התרופות במקור הייתה טיפול בבצקות (משתן עדין- מסייע במניעת ספיגה מחדש של נתרן), אפילפסיה, גלאוקומה..
כלומר במידה וקימת התקפת מחלת גבהים הכדורים יעזרו במשהו להתאוששות מסוימת אך הם לא יפתרו את חוסר החמצן כלומר הם לא יכולים להחליף הסתגלות איטית לגובה והסכנה הגדולה כי מי שמשתמש בהם מאבד את האזהרה הטבעית של הגוף ומאחר והוא לא מודע למצבו מוא עלול להיקלע להתקפה חריפה עקב השימוש בכדורים האלו דוקא לא ?
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals:  קבוצות: חבר
הצטרף: 03/05/2011(UTC)
הודעות: 975
תודות: 52 פעמים
קיבל תודה: 75 פעמים ב 51 הודעות
|
אכן קיים מיסוך של תסמיני המחלה. לא משתמשים בכדורים האלה כטיפול למי שלקה במחלת הגבהים. שום דבר לא מחליף הסתגלות מושכלת לגובה.
|
|
|
|
|
|
 דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 21/07/2014(UTC) הודעות: 9  קיבל תודה: 2 פעמים ב 2 הודעות
|
שלום,
אני יוצא ב-2 לספ' עם חבר לטרק המלא. הסיפור מבוסס על זה של ענבר (כמובן, תודה!!)
יש לי כמה שאלות קטנות שטרם מצאתי להן תשובה:
- סים. מה עושים עם זה? יש אפשרות לקנות משהו בשאמוני או בשדה תעופה בז'נבה שיתאים לכל המסלול?
- ראיתי כאן תגובות של אנשים צמחוניים - אז אני מבין שזו לא בעיה?
- פרטיות - מקלחות/שירותים ציבוריים ומשוחררים או שיש מעט פרטיות בסיפור הזה?
תודה לכולם
|
|
|
|
|
|
 דירוג: שביליסט קבוצות: חבר
הצטרף: 06/02/2014(UTC) הודעות: 27 מיקום: מרכז תודות: 5 פעמים
קיבל תודה: 9 פעמים ב 6 הודעות
|
נשלח במקור על ידי: guru_shastri
- סים. מה עושים עם זה? יש אפשרות לקנות משהו בשאמוני או בשדה תעופה בז'נבה שיתאים לכל המסלול?
אני גם יוצא באותו היום ומנסיון בטיולים קודמים נראה לי שלהסתמך על קנייה של סים מקומי בלו"ז דחוק זה די גבולי. מה גם שתצטרך לקנות שלושה סימים שונים. בסקר שוק שעשיתי על פתרונות מהארץ ראיתי שיש חשיבות להאם אתה רוצה גלישה או לא. במידה ואתה צריך data נראה שהאופציה הכי משתלמת היא תוכנית חו"ל של חברות הסלולר (בדקתי על אורנג' ורמי לוי). במידה ואתה רוצה רק שיחות אז simless והסים של הדואר נראים הכי משתלמים (לא כיסיתי את כל החברות כי אני צריך גלישה).
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט מתחיל קבוצות: חבר
הצטרף: 09/08/2014(UTC) הודעות: 1
|
שלום,
אני נוסעת עוד כשבוע (ההתרגשות!). ויש לי כמה שאלות לגבי ציוד:
1. מבחינת קור האם מיקרו פליז וחולצה תרמית יספיקו? (יש גם כפפות, כובע גרב, צעיף, מכנס תרמי וחלפ"ס). האם נדרש גם סופט של? (יש בנמצא, פשוט לא רוצה להעמיס ציוד מיותר)
2. כמה זוגות גרביים מומלץ לקחת? והאם לקחת עבות או קלות?
3. פלסטרים נגד יבלות - ראיתי בסופר פארם מלא סוגים וקצת הלכתי לאיבוד.. יש למישהו המלצה על משהו ספציפי? על המקומות שבהם לרב יש יבלות? (בתקווה שלא אצטרך..)
המון תודה,
רנטה
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 22/05/2011(UTC)
הודעות: 1,154
תודות: 1171 פעמים
קיבל תודה: 426 פעמים ב 225 הודעות
|
נשלח במקור על ידי: renata
שלום,
אני נוסעת עוד כשבוע (ההתרגשות!). ויש לי כמה שאלות לגבי ציוד:
1. מבחינת קור האם מיקרו פליז וחולצה תרמית יספיקו? (יש גם כפפות, כובע גרב, צעיף, מכנס תרמי וחלפ"ס). האם נדרש גם סופט של? (יש בנמצא, פשוט לא רוצה להעמיס ציוד מיותר)
אף פעם לא לקחתי סופטשל (אין לי, זה פריט שאני לא כ"כ מרגישה את הצורך בו). גופיה תרמית ארוכה + פליס מספיקים, בוודאי למי שישן בבקתות. ובכלל, אם כבר הייתי מעדיפה עוד גופיה ולא סופטשל.
כשיש רוח - בעיקר כשעוצרים, בעיקר במעברי הרים - לובשת את מעיל הגשם מעל לפליס (לא מחמם אבל מוסיף שכבה מבודדת נגד הרוח).
נשלח במקור על ידי: renata
2. כמה זוגות גרביים מומלץ לקחת? והאם לקחת עבות או קלות?
אני לוקחת שני זוגות להליכה (בריג'דייל, היותר דקות שלהם מבין המיועדות לטרקים. גרביים יותר עבות פחות אהבתי) וזוג לבקתה (שיכול לשמש גם כגיבוי להליכה, זה גם גרב טרקים). את הגרביים של ההליכה מכבסת בערב, בד"כ הן לא מספיקות להתייבש אז תולה אותם על התיק (מבחוץ) למחרת והן מתייבשות תוך כדי הליכה.
נשלח במקור על ידי: renata
3. פלסטרים נגד יבלות - ראיתי בסופר פארם מלא סוגים וקצת הלכתי לאיבוד.. יש למישהו המלצה על משהו ספציפי? על המקומות שבהם לרב יש יבלות? (בתקווה שלא אצטרך..)
לא זוכרת את הסוג אז אסתכל בערב בבית אם לא יענו עד אז...
נשלח במקור על ידי: renata
בהצלחההההההה!!!  |
ענבר. |
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 01/05/2014(UTC) הודעות: 530  מיקום: חיפה, רחבות תודות: 136 פעמים
קיבל תודה: 103 פעמים ב 86 הודעות
|
אני יוצא ב16 לספטמבר בקצב מאוד איתי, דרך מעברים גבוהים ורק באוהל. מקווה להגיע עד ל champex.
יש לי כ14 ימי הליכה נטו, שמתוכם לפחות 2-3 הייתי רוצה להעביר בבטן גב במלונות. (ירח דבש).
האם בשבועיים צפוי להשתנות המצב של שלג?
באיזה אתרים מומלץ להתעדכן?
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609 קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
בסוף השבוע השלישי של ספטמבר רוב הרפיוגים נסגרים.
בחלק קטן מהם יש חדר חורף אולם ללא שרותים נוספים, מספר מקומות לינה מצומצם.
מציע שתבדוק בכל אחד מהם במייל או טלפון, ראה הרשימה והפרוט לגבי מועדי סגירה כאן:
http://www.autourdumontblanc.com/en/index.cfm/tmb-huts-accomodation.html
באתר זה יש גם עידכוני מזג אויר אבל מניסיוני זה בערבון מוגבל ותצטרך לבדוק לפני היציאה ממש בלשכת התיירות בשמוני או עם כל רפיוג.
מזג אויר- צפה לכל, שלג , בןץ , גשם וקור. לא סימפטי ובהחלט לא רצוי אם זה ירח דבש.
סתם מגעיל ללכת בשביל הזה בגשם וערפל כשלא רואים גבר מהנוף המרהיב.
אם יש שלג- הסימון ייעלם .
תצטרך לסחוב אוהל, שק שינה רציני , מזרן, ציוד בישול, אוכל ליומים וביגוד חם כלומר לפחות 5-6 ק"ג נוספים.
אתה אולי מסוגל אבל השאלה אם זו שאיתך מסוגלת? זה סבל לא קטן ואם זה ירח דבש אתה מסתכן מאד...
אולי תיקח מלון בשמוני וממנו מסלולי כוכב יומיים, יש כאלו המון.
תוכל גם לדלג למשל למסלולים באזור CONTAMINES או ARGENTIER ועוד מסלולים בעמקים סמוכים שלא על ה TMB
תוכל גם לדלג במנהרה לקורמאיור וממנה לקחת מסלולי כוכב.
בצורה כזו אתה גם יכול למשל, אם התנאים מאפשרים, לקחת מסלול אתגרי יותר לכיוון רפיוגים גבוה על ההר, ללון בו ולחזור לשמוני. נערך ע"י מנהל יום ראשון 26 יוני 2016 10:10:11(UTC)
| סיבה: לא צויינה
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 01/05/2014(UTC) הודעות: 530 מיקום: חיפה, רחבות תודות: 136 פעמים
קיבל תודה: 103 פעמים ב 86 הודעות
|
זה נשמע מפחיד ביותר וזהו לא הרושם שקיבלתי מבדיקה בפורומים לגבי מזג האוויר בסוף ספטמבר.
תודה על התגובה.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: מנהל כללי
הצטרף: 14/11/2005(UTC) הודעות: 5,609 קיבל תודה: 101 פעמים ב 73 הודעות
|
זה הסצנריו הקיצוני אולם באלפים הכל צפוי. כמובן שלשלג פחות שיכויים אולם גשם, בוץ וקור בודאי.
אנחנו סיימנו באמצע ספטמבר שנה שעברה. מ- 14.9 התחיל לרדת גשם חזק במשך כמה ימים וכולם ירדו מהשביל כי זה לא תענוג.גם גשם, גם בוץ, גם סכנת החלקה חמורה, גם ערפל, קר, לא רואים דבר.
גשם גם יכול לרדת כל יום, השנה ירד ביולי למשל.
בוא נאמר שלירח דבש הייתי נוסע למקום אחר.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 24/08/2009(UTC) הודעות: 804 תודות: 118 פעמים
קיבל תודה: 214 פעמים ב 145 הודעות
|
אני חושב שהתסריט של זמי לגבי מז"א במחצית השנייה של ספטמבר מאוד קיצוני
(אפשרי, אבל מאוד קיצוני ובטח לא קורה כל שנה).
שלג יכול לרדת תמיד. השנה בשיא הקיץ סביב 12-10 ביולי ירד שלג מגובה 1800 מטר
ונאמר לנו שבפאסים הגבוהים הוא הצטבר ל-30 ס"מ. (בכלל הקיץ השנה באלפים חלש מאוד)
אנחנו התחלנו ללכת ב-16 ליולי ושום דבר מזה לא נשאר גם בפאסים הגבוהים (קצת שלוגיות
בקול דה בונהום ובגראנד קול פארט שלא ממש הפריעו להליכה).
דהיינו אני חושב שיש סיכוי לשלג אבל בתקופה הזו של השנה הוא עדיין לא נשאר על הקרקע
תקופה ארוכה ותוך יום-יומיים הוא מפשיר. מכיוון שיש לך כמה ימים ספייר (14 ימים נטו
זה לפחות 3 ימים שאתה יכול "לבזבז") נראה לי ששלג לא אמור למנוע ממך ללכת.
גשם וערפל זו באסה נפרדת אבל זה קורה גם בקיץ ולא חושב שיש מישהו שהשלים את ההקפה בלי
להיתקל לפחות ביום או יומיים גשומים (והשנה גם יותר). זה מבאס, זה לא נעים אבל כמעט
לא ראיתי אנשים שמפסיקים ללכת בגלל זה. גשם זה חלק מ"החבילה" שנקראת טרק אלפיני.
מעבר לזה אני דווקא מסכים עם זמי. כשהרפיוג'ים ברובם סגורים זה הרבה יותר משקל על הגב,
(לא רק אוהל שק שינה ומזרון-גם אוכל!!), זה לא להתקלח בסוף יום הליכה
וגם הרבה פחות כיף, חלק נכבד מהחוויה זו האווירה הנהדרת בריפיוג'ים לפני תוך כדי ואחרי ארוחת הערב.
לא מכיר את אשתך לעתיד (מזל טוב!!!!) אבל תבדוק טוב טוב שהיא מוכנה לתנאים הלא נוחים האלה.
לגבי תחזית הכי טוב שמצאתי זה בהודעת הפתיחה. תפתח את הקישור "האתר לתכנון ההליכה והזמנת בקתות"
בדף שייפתח לך לחלון בצד ימין של העמוד שנקרא METEO יש שם תחזית צרפתית לעמק שאמוני (באנגלית)
תחזית שוויצרית לעמק FERRET (גם) ותחזית איטלקית לעמק אאוסטה (איטלקית) אני התבססתי על הצרפתי והשוויצרי והם ממש טובים לטווח של 3-2 ימים קדימה. |
while hiking in nature take nothing but pictures and leave nothing but footprints |
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 01/05/2014(UTC) הודעות: 530 מיקום: חיפה, רחבות תודות: 136 פעמים
קיבל תודה: 103 פעמים ב 86 הודעות
|
לגבי המשקל - גם כך התכוונתי לקחת אוהל ושק״ש ולאכול אוכל משלנו ולישון בחוץ גם מטעמי כשרות וגם מטעמי חסכון כספי.
אם לישון בפנים - אז במלונות בעיירות.
אני מקווה שהמקשל הסופי לפני אוכל, מים וגז יהיה אצלי כ11 קילו (שזה קילו פחות ממה שלקחתי שנה שעברה לWHR).
אוהל הוא tarptent ss2 עם פנים אחיד (לא רשת), מזרנים מתנפחים של exped ul7 ושקשים של wm - versalite, summerlite.
החם יותר בשבילה, כי אני יושן ממש ״חם״ והיא בדיוק ההפך.
הבגדים הם
מכס הליכה, מכנס מרינו, מכנס גשם - מתפקדים כיחד גם לכוד.
ראש - בלאקלבה, צוורון בנדנה וקובע שמש.
גוף - חולצה מנדפת ארקטריקס, מרינו 200 אייסברייקר, מיקרופליס מאונטיין הרדוור, מעיל רוח מרמות dirclime, מעיל פליס ארקטריקס אטום, מעיל גשם מרמוט פרציפ.
הכל מתפקד גם יחד וגם לכוד.
לפי הטמפרטורות החזויות, אני חושב שאנו מוגנים מקור, חום, רוח מגשם.
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 22/05/2011(UTC)
הודעות: 1,154
תודות: 1171 פעמים
קיבל תודה: 426 פעמים ב 225 הודעות
|
סרג' - קודם כל : המון מזל טוב!!!
לגבי נוחות, מקלחות וכו' - זה לחלוטין בעיני המתבונן. אני מניחה שאתם - אתה ובת הזוג - יודעים לקראת מה אתם הולכים ומוכנים לכך.
מבחינת משקל - אין סיבה שתסחוב יותר מאשר סחבת ב- WHR. אלו טרקים דומים. שוב - אני מניחה שגם בת הזוג בעניין. בסה"כ יש הרבה נקודות הצטיידות בדרך אז אין סיבה לסחוב הרבה אוכל.
מעבר לכך - אם אני זוכרת נכון, נתקלת בתנאי מזג אוויר לא פשוטים בשנה שעברה ב- WHR. ספטמבר זה חודש מעבר. כמובן שאי אפשר לדעת מה יהיה אבל סביר להניח שלא יהיה יותר גרוע ממה שהיה לך אז... אם כי - מנסיון שלי ב- WHR (שהלכתי בתחילת ספטמבר, בשבועיים הראשונים של החודש) - בעונה זו, גם בימים שמזג אוויר יבש ומצוין - יותר קר (בעיקר בלילה ובבוקר). זה בעיקר, אני חושבת, משמעותי למי שלן באוהל. אני חושבת שכדי לקחת כובע פליס וכפפות (כאלו שאפשר גם ללכת איתן) וכמובן שגופייה תרמית טובה היא חובה.
מבחינת ציוד - נראה שאתה מוכן. שוב - אני חושבת שהתנאים בהם נתקלת ב- WHR הכינו אותך די טוב למה שעשוי לקרות לכם השנה (לאור היציאה המאוחרת).
לסיכום: נראה לי שאתה יודע לקראת מה אתה הולך ונשארת רק השאלה - האם זה מתאים לשניכם? (במיוחד לירח דבש שמסורתית הוא יותר מפנק) לדעתי ימי הספייר הם החלטה מצוינת. אם יהיו ימים של מזג אוויר מחורבן תוכלו לנוח בהם (בתנאי שלא יהיו יותר מידי כאלו). ועוד יתרון של ה- TMB: במידה ומזג האוויר ממש לא ירצה לשתף פעולה, ולא יתאים ללינה בשטח - אתם רוב הזמן במרחק סביר מ- Chamonix ו- Courmayeur - עיירות חמודות שאפשר לנפוש בהן בהנאה.
נערך ע"י מנהל יום ראשון 26 יוני 2016 10:12:17(UTC)
| סיבה: לא צויינה |
ענבר. |
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט קבוצות: חבר
הצטרף: 31/08/2014(UTC) הודעות: 34 קיבל תודה: 8 פעמים ב 4 הודעות
|
היי! אני מעוניין לצאת שבוע הבא בין ה 7-20 לחודש (בערך). לא מצאתי היכן אפשר לעקוב אחרי מזג האויר פרט ל http://www.chamonix.com/weather,11,en.htmlלמעט ממטרים של אחה"צ, לכמה גשם / קור / שלג יש לצפות במהלך היום הליכה עצמו ? (למי שהיה השנה, או מנסיון עבר בספטמבר) לגבי נעליים.. אני יודע שקצת ברגע האחרון אבל חשבתי להחליף את נעלי הטרקים הכבדות ב trail running shoes. לדוגמא brooks cascadia. את המרתון TMB שעושים ב 4 ימים עושים עם נעליים מסוג אלה, ולהבנתי עם משקל ~7 קילו אין שום בעיה ללכת איתם. הפחד שלי זה גשם/רטיבות (למרות שהן לא גורטקס ואמורות להתייבש תוך שעות בודדות). המסלול להבנתי (ותקנו אותי אם אני טועה) לא עם מכשולים טכניים מסובכים (נחלים/בולדרים/טיפוסים), וגם המשקל שאני אסחוב די נמוך. דעות ?
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 01/05/2014(UTC) הודעות: 530 מיקום: חיפה, רחבות תודות: 136 פעמים
קיבל תודה: 103 פעמים ב 86 הודעות
|
פששש, איזה כיף. אשמח אם תוכל גם לדווח מהשטח.
יושן בחוץ או בבקטות?
לא הייתי לוקח סיכון עם נעליים לא אטומות באזור (זכרונות מwhr) נערך ע"י משתמש יום ראשון 31 אוגוסט 2014 01:00:43(UTC)
| סיבה: לא צויינה
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט קבוצות: חבר
הצטרף: 31/08/2014(UTC) הודעות: 34 קיבל תודה: 8 פעמים ב 4 הודעות
|
עם המשקל שציינתי משתמשע שבבקתות :)
לגבי הנעליים, למה לא בעצם ? פרט (למרות שזה מסלול אחר)
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 01/05/2014(UTC) הודעות: 530 מיקום: חיפה, רחבות תודות: 136 פעמים
קיבל תודה: 103 פעמים ב 86 הודעות
|
יש איזה רבע מסלול שמתלקד בין whr לtmb.
ובמשקלים של היום 7 קילו יכול לכלול גם אוהל ושקש.
דעתי האישית לגבי נעלים - חסכון במשקל לא מצדיק ויתור על חסינות למיים והגנה על הכרסול בטראק ממושך (אני מסידי נעליים מינימליסטיות בטיולי יום-יומיים לצורך תרגול)
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט קבוצות: חבר
הצטרף: 31/08/2014(UTC) הודעות: 34 קיבל תודה: 8 פעמים ב 4 הודעות
|
קראתי בימים האחרונים לא מעט על trail runners וזה ממש קנה אותי. אנשים רצים איתם אפילו על שלג קל.
הפחד היחיד שלי זה שמדובר במסלול, ואני לא יודע כמה מזג אויר יציב/גשם בספטמבר.. (ואולי טיפה מקור)
אם לא צפוי משהו חריג, אני לא רואה סיבה שלא.
אגב, גם על הגנה על קרסול אפשר להתכווח - קראתי שזה תלוי בכמה הרגל חזקה/נסיון טכני/משקל סחיבה וכו', ולכן אם אין סיבה אחרת, יש כאלה שמעדיפים trail running shoes
|
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 24/08/2009(UTC) הודעות: 804 תודות: 118 פעמים
קיבל תודה: 214 פעמים ב 145 הודעות
|
זה יותר דיון לפורום ציוד.
בכל מקרה ב-TMB חוצים לא מעט נחלונים זורמים על גבי אבנים וכשהזרימה בהם מתחזקת (מה שקורה אחרי כל גשם) אז בהחלט מי שהולך בנעליים לא אטומות יירטב. כנ"ל בהליכה בגשם שתהיה כמעט בוודאות באיזשהו שלב במסלול.
אגב, בירידה מקול דה בונהום עלתה מולי מישהי שהלכה עם הנעליים האלה שנראות כמו כפפה לרגל שכחתי איך קוראים להן. |
while hiking in nature take nothing but pictures and leave nothing but footprints |
|
|
|
|
|
דירוג: שביליסט בכיר Medals: קבוצות: חבר
הצטרף: 05/05/2010(UTC)
הודעות: 685
תודות: 119 פעמים
קיבל תודה: 341 פעמים ב 152 הודעות
|
נשלח במקור על ידי: ido8 היי! אני מעוניין לצאת שבוע הבא בין ה 7-20 לחודש (בערך). לא מצאתי היכן אפשר לעקוב אחרי מזג האויר פרט ל http://www.chamonix.com/weather,11,en.htmlלמעט ממטרים של אחה"צ, לכמה גשם / קור / שלג יש לצפות במהלך היום הליכה עצמו ? (למי שהיה השנה, או מנסיון עבר בספטמבר)
אם לא היית באלפים הגבוהים עד עכשיו אז מציע לך לזכור את המשפט הבא:
" Weather is a great metaphor for life — sometimes it’s good, sometimes it’s bad, and there’s nothing much you can do about it but carry an umbrella."
זה בערך מסכם את היכולת שלך/אחרים לחזות מזג אוויר בהרים הגבוהים מראש ולכן הדרך הכי טובה להתמודד עם מזג אוויר זה להיות מוכנים למקרי קיצון מבחינת הציוד מצד אחד ולהתעדכן על בסיס יומי במקומות הלינה לגבי התחזית יום/יומיים קדימה. יש הרבה סימנים לזהות שינויי מזג אוויר גם בצורה מדעית או בצורה תצפיתית (דורש ניסיון).
נשלח במקור על ידי: ido8
אגב, גם על הגנה על קרסול אפשר להתכווח - קראתי שזה תלוי בכמה הרגל חזקה/נסיון טכני/משקל סחיבה וכו', ולכן אם אין סיבה אחרת, יש כאלה שמעדיפים trail running shoes
דעות ?
כאשר בוחרים נעליים לטיולים, צריך להבדיל בין אופי הטיול, אורכו וניסיונו/כושרו הנוכחי של המטייל.
בהנחה שמדובר במטיילים מנוסים שמטיילים כל הזמן כך שהגידים/קרסול/שרירים רגילים למאמץ גבוה ומדובר בטיולים קצרים בשטח לא טכני, אז אפשר לעשות את הטיול גם עם כפכפים (ומכיר כמה אישית שמטיילים ככה) כאשר נותנים לגוף מספיק זמן לשקם את עצמו לאחר הטיול.
כאשר מדובר בטיולים ארוכים מעל שבוע אז יש שחיקה מתמדת ביום יום (כמובן שזה תלוי באופי המסלול והשטח) ולא בטוח שהגוף מספיק להשתקם מספיק בזמן (דוגמא נפוצה זה שברי מאמץ שלא תמיד יודעים לזהות) ולכן עדיף לדעתי שתהיה תמיכה מקסימלית לרגל כאשר הגידים/קרסול/שירירים נחלשים לאורך זמן והסיכוי לפציעות גדל.
בלי קשר, יש הבדלים משמעותיים בנעליים מאותו הסוג בחברות שונות בסוגי הבולמים שמשפיעים מאוד על העייפות המצטברת של הרגל.
|
|
|
|
|
|
|
| משתמשים הצופים בדיון זה |
|
Guest
|
שביל ישראל ומסלולים ארוכים בעולם
»
עולם
»
TMB - סובב מון בלאן
»
TMB - מתי לצאת, כיוון הליכה, מזג אוויר צפוי, מצב השלג, ספרות שביל, ציוד, סלולרי, מפות, ניווט, ביטוח
עבור לפורום
אינך יכול/ה לכתוב דיונים חדשים בפורום זה.
אינך יכול/ה להגיב לדיונים בפורום זה.
אינך יכול/ה למחוק את הודעותיך בפורום זה.
אינך יכול/ה לערוך את הודעותיך.
אינך יכול/ה ליצור סקרים בפורום זה.
אינך יכול/ה להצביע לסקרים בפורום זה.